Artykuł-potencjal-zaszkodzic

Czy Twój potencjał może Ci zaszkodzić

Zapraszam Cię do praktycznych rozważań i przemyślenia czy Twój potencjał może Ci zaszkodzić na drodze Twojej kariery zawodowej.

W moim przekonaniu w osiągnięciu satysfakcjonującej pracy chodzi o to, aby maksymalnie wykorzystać swój potencjał. I możesz to osiągnąć na wiele sposobów, szukając odpowiednich możliwości dla siebie.

Nie musisz do tego zmieniać swojej pracy, możesz dokonać tego na obecnym stanowisku.

Jest to kwestia rozmowy z Twoim szefem, przedstawienia Twoich największych atutów oraz zaplanowania kariery i drogi rozwoju zawodowego wspólnie.

Jeżeli nie jest to możliwe w obecnym miejscu pracy, szukasz wtedy możliwości rozwoju u innych pracodawców.

Często na sesjach mentoringowych lub coachingowych z moimi klientami pracujemy nad odkryciem swojego potencjału, tak, żeby można było z łatwością dokonać podsumowania.

Natomiast jeśli otrzymuję pytanie jak lepiej wyróżnić się na rynku pracy, zawsze polecam zacząć od podsumowania swojego potencjału. Wtedy słyszę jak kopara opada i robicie TAAAkie wielkie oczy przez telefon. Ale jak to, ale co? Niedowierzanie.

Często nie potrafimy podsumować tego wszystkiego, co jest ‘na naszym koncie’, czyli kompetencji (wiedza, doświadczenie, umiejętności, osiągnięcia), największych atutów, cech charakteru i osobowości.

Często nie jesteśmy w stanie sami odkryć i uświadomić sobie naszego potencjału. Nie mamy jego świadomości, nie wiemy co w nas najlepsze. W związku z tym, nie wiemy czym dysponować w życiu i pracy.

Jednak prawda jest taka, że dopóki sobie tego nie uświadomimy, nie będziemy w stanie tym odpowiednio zarządzać.

Ważne jest, żeby stawiać na siebie i cały czas siebie odkrywać. Musisz to zrobić przed podjęciem poszukiwania nowej pracy, aby móc wyeksponować swoje atuty w CV i w pełni pokazać swój potencjał.

Czy potencjał może Ci zaszkodzić?

Tak. Kiedy?

 

Potencjał może Ci zaszkodzić, jeśli go nie znasz. Wtedy na pewno nie pomoże Ci on w znalezieniu pracy. Jeśli szukasz pracy, która będzie dla Ciebie satysfakcjonująca, musisz znać swoje atuty, które później w niej wykorzystasz. Stanowisko i praca, którą będziesz wykonywać musi zgadzać się z Twoim potencjałem w co najmniej 75%, tylko wtedy osiągniesz z niej satysfakcję.

 

Jeśli maksymalnie wykorzystujesz swoje kompetencje, wiedzę, doświadczenie i umiejętności, wtedy dopiero poczujesz prawdziwe spełnienie zawodowe. Pozwoli Ci to na lepsze funkcjonowanie, a tym samym na podniesienie jakości swojego życia.

Co jeśli masz za wysokie kwalifikacje?

Pewnie nieraz zdarzyło Ci się aplikować na stanowisko o niższych kwalifikacjach, niż te które aktualnie posiadasz. Zapewne zależało Ci na tym, a nie innym stanowisku, aby móc rozwinąć swoje kompetencje w danej dziedzinie.

 

Niestety osoby aplikujące z wyższymi kompetencjami niż wymagane na stanowisko są postrzegane przez rekruterów jako potencjalne zagrożenie. Dlatego te aplikacje często są z góry odrzucane. Jeśli Twoje CV jest zbyt obszerne, z automatu wędruje ono na bok. Pracodawca obawia się niedopasowania pracownika do danego stanowiska pracy.

 

Pamiętaj!

Nie tylko Tobie zależy na tym, aby pracować zgodnie ze swoim potencjałem. Pracodawca również chce, aby wymagania, które są nałożone na stanowisko, były spełnione w jak największym stopniu. Jeśli kwalifikacje są za wysokie lub za niskie istnieje obawa o niedopasowanie pracownika i ryzyko poniesienia niepotrzebnych kosztów rekrutacji.

 

Po drugie pracodawca może podejrzewać o niestabilność zatrudnienia. Jeśli osoba aplikuje na stanowisko, gdzie kompetencje nie zgrywają się z wymogami, to prawdopodobnie jest to tylko praca tymczasowa dla tej osoby. Kiedy taki pracownik dostanie lepszą ofertę pracy, wtedy szybko przeskoczy i zmieni firmę.

Co robić?

Warto więcej uwagi poświęcić na to, aby udowodnić pracodawcy, że naprawdę zależy nam na tej pracy i nie jest to dla nas tylko tymczasowe wyjście.

 

Kolejną obawą pracodawcy mogą być potencjalne wysokie oczekiwania finansowe takiego kandydata. Zazwyczaj w polityce firmy są określane budżety, tzw. widełki na konkretne stanowiska.

Osoby z wysokimi kwalifikacjami zazwyczaj oczekują większych zarobków, które nie pasują do możliwości budżetowych pracodawcy.

Co zrobić, żeby nie zostać od razu odrzuconym?

Po pierwsze musisz umotywować dlaczego zależy Ci akurat na takiej pracy. Trzeba to bardzo wyraźnie podkreślić w CV, w podsumowaniu zawodowym. Warto tam obalić obiekcje rekrutera odnośnie swoich kwalifikacji i dopasowania.

 

Warto napisać, aby pokazać:

– jaką wartość dasz przyszłemu pracodawcy,

– czym się możesz wyróżnić.

 

Pamiętaj!

Wszechstronność jest w cenie, więc obszerna wiedza z wielu dziedzin jest jak najbardziej dobrym atutem, ale musisz to pokazać rekruterowi.

 

Dlatego od samego początku rekrutacji warto pokazać siebie, swoje prawdziwe intencje.

Dotyczy to często sytuacji, kiedy w naszej karierze mamy już doświadczenie na stanowiskach liderskich, menadżerskich i aplikujemy na stanowisko eksperta czy specjalisty.

 

Wtedy istnieje podejrzenie, że mamy jakieś roszczenia i oczekiwania, aby awansować. Żeby obalić te obiekcje i dać sobie szansę na dalszą rekrutację, należy pokazać swoje prawdziwe intencje już na samym początku i obalić wcześniej wymienione obiekcje

 

Pokaż dlaczego zależy Ci na danym stanowisku, jakie kompetencje chcesz rozwijać i w jaki sposób się to wpisuje w Twój plan rozwoju zawodowego.

 

Pamiętaj, najlepszą motywacją do zdobycia pracy jest motywacja do rozwoju. Wtedy doskonale udowodnisz dlaczego Ci zależy.

 

 

Podsumowując – jeśli masz bogate doświadczenie skup się na tym, aby pokazać czym się naprawdę wyróżniasz, jaką wartość dasz pracodawcy, co wynika z tego, że masz takie duże doświadczenie zawodowe i co wynika z tego, że masz tak szerokie kompetencje.

 

Nie pokazuj wszystkiego na raz, zwróć uwagę na rzeczy, które chcesz żeby dostrzegł pracodawca przy rekrutacji na to konkretne stanowisko.

Wtedy Twój potencjał Ci pomoże. Inaczej usłyszysz tylko ‘Nie, ma Pan/Pani za wysokie kompetencje, nie chcemy Pana/Pani tutaj’.

 

 

Daj znać w komentarzu jaka jest Twoja opinia w tym temacie. Być może nasuwają Ci się pytania dotyczące wykorzystania swojego potencjału w pracy.

jak dopracować swoje CV

Jak znaleźć pierwszą pracę bez doświadczenia?

Osoby, które nie mogą wykazać się sporym doświadczeniem, mają dużo trudniej zdobyć pracę, zwłaszcza taką wymarzoną. Na etapie starania się o pracę warto wykazać się innymi atutami.

To dotyczy w szczególności osób, które:

– są w trakcie studiów lub po studiach i które szukają swojej pierwszej pracy,

– lub też dla osób, które nie są świeżymi absolwentami, ale miały dłuższą przerwę w zatrudnieniu i chciałyby odnaleźć się na rynku pracy,

– albo też dla osób, które nigdy nie miały stałego zatrudnienia, a jedynie podejmowały się zleceń, a teraz chcą znaleźć swoją pierwszą pracę.

W tym artykule poznasz kilka dobrych, sprawdzonych sposobów na to jak znaleźć skutecznie pierwszą pracę nawet, gdy nie masz doświadczenia.

Często słyszę od osób, które szukają satysfakcjonującej pracy „jak ja mam w ogóle startować na rynek pracy jak nie mam żadnego doświadczenia”.

To, co możesz zrobić już teraz.

1. Dopracuj swoje CV

Twoje CV nie będzie się wyróżniać doświadczeniem zawodowym. Jednak całą uwagę w CV musisz skupić na:

– swoich największych atutach,

– kluczowych kompetencjach i umiejętnościach,

– znajomości np. języków obcych,

– motywacji do dalszego rozwoju zawodowego.

Największe rzeczy dzieją się w CV w następujących sekcjach:

>> podsumowanie zawodowe,

>> umiejętności/ kluczowe kompetencje,

>> zainteresowania.

Pokaż jaką masz motywację do pracy i jak się to wpisuje w Twój plan rozwojowy.

W podsumowaniu zawodowym napisz o tym – kim jesteś, czym się zajmujesz, co jest Twoim największym wyróżnikiem, jakimi kompetencjami dasz wartość tej firmie. Pokaż czy Twoje działania są powodowane motywacją do rozwoju zawodowego.

Twoje CV powinno pokazywać Twoją największą wartość, wyróżniać te elementy, na które chcesz, aby rekruter zwrócił uwagę.

Należy pamiętać o tym, że CV to nie jest zbiór całego Twojego życia, ale najważniejszych informacji, które są ważne z punktu widzenia aplikacji na dane stanowisko pracy.

2. Miej PLAN na siebie

Jeśli nie wiesz dokąd zmierzasz, nie jesteś atrakcyjnym kandydatem. Jeśli nie możesz pochwalić się doświadczeniem zawodowym musisz wykazać jakie masz cele zawodowe na przyszłość. Jeśli odpowiadasz NIE WIEM na pytanie o cele zawodowe za 5 lat – to znaczy, że nie podchodzisz do swojej przyszłości zawodowej poważnie i z należytym zaangażowaniem. To zdecydowanie zmniejszy Twoje szanse na zatrudnienie.

 

Tutaj powinieneś wykazać swoją motywację do pracy akurat na danym stanowisku, na które aplikujesz. Motywacja, którą pokażesz powinna być spójna z Twoimi celami zawodowymi.

 

3. Pokaż wszelkie swoje działania NON PROFIT

Jeżeli nie możesz się pochwalić działalnością zarobkową  – wykaż wszelkie swoje działania non profit:

– czego się nauczyłeś,

– jakie umiejętności zdobyłeś,

– jakie kompetencje rozszerzyłeś,

– jak chcesz to wykorzystać w pracy.

 

Staraj się o staż/praktyki, zgodne z kierunkiem Twoich zainteresowań zawodowych.

4. Wyjazd na wymianę zagraniczną

Jeśli jesteś jeszcze w trakcie studiów – zrób wszystko, aby dostać się na wymianę. To daje ogromne możliwości i doświadczenie zawodowe, nie mówiąc o wzmacnianiu umiejętności językowych.

Pracodawcy cenią osoby o wszechstronnym doświadczeniu, zdobywanym za granicą.

5. Talenty i pasje

Przypomnij sobie i odkryj co ciebie pasjonuje, jakie masz największe talenty i jak możesz przełożyć je na swoją pracę zawodową.

Jakie czynności cię pasjonują, co ci sprawia najwięcej frajdy.

Bardzo często zdarza się, że studenci, czy osoby bez doświadczenia są zatrudnieni w firmach ze względu na swoje pasje. Ich zainteresowania są spójne z wymaganiami na danym stanowisku.

Ich talent zmierza w konkretnym kierunku i osoba, która wykonuje pracę z pasją jest dużo bardziej wartościowym pracownikiem niż inni.

6. Ścieżka rozwoju – praca zgodna z planami

Nawet jeśli jesteś już po studiach, masz edukację za sobą – to nie znaczy, że koniec nauki!

Ciągle rozwijaj swoje kompetencje, dbaj o poszerzanie wiedzy w danym, konkretnym kierunku. To pozwoli Ci na utrzymanie właściwego celu zawodowego i pracę zgodną z Twoim potencjałem.

Zapisuj się na wartościowe kursy, korzystaj ze szkoleń, które pozwolą Ci rozwinąć najważniejsze kompetencje. Wtedy, nawet jeśli nie uda Ci się znaleźć pracy na cały etat, postaraj się o różne staże, praktyki, zlecenia, pracę na część etatu.

Pozostały czas wykorzystaj na rozwijanie swoich kompetencji i umiejętności w tym kierunku, który Cię interesuje i w którym chciałbyś zdobyć wymarzoną pracę.

Wszelkie działania, które podejmujesz w ramach swojego rozwoju będą miały wpływ na Twoje CV i Twoją przyszłość zawodową.

Pracownik, który pokazuje, że dba nieustannie o swój rozwój, pogłębia wiedzę w danej dziedzinie jest dużo bardziej wartościowy dla pracodawcy. W procesie rekrutacji zostanie to docenione.

Proszę o Twój komentarz – jak oceniasz przydatność tego tekstu w budowaniu swojej drogi zawodowej.

 

Gdybyś potrzebował pomocy – jestem tutaj dla Ciebie:

jak odkryć mocne strony

Nie bądź tylko słabością do naprawienia

Co lepiej działa

W tym artykule opowiadam co lepiej zadziała w osiąganiu większych celów:
identyfikacja słabości, czy wzmacnianie talentów. Pamiętaj przy tym, że nie jesteś tylko słabością do naprawienia.

“Jak kiedyś chciałam gadać o moich talentach to mój przełożony w ogóle nie chciał o tym mówić, co bardzo mnie demotywowało.”

“Kiedyś byłam świadkiem jak szef powiedział do koleżanki, że musi pracować nad swoimi słabymi stronami, bo to nie filozofia korzystać z tego co wychodzi nam najlepiej.”

Takie historie słyszę prawie codziennie. Dlaczego jest to tak nam bliskie?

Dlatego, że my skupiamy się przeważnie na tym co trzeba poprawiać.

Jak my podchodzimy w większości do rozwoju naszych talentów? Wiele ludzi sądzi, że rozwój osobisty i zawodowy to identyfikowanie tego, co ci słabo wychodzi i praca nad tym, żeby to poprawić.

 

Przykład

 

Załóżmy, że jest osoba, która jest świetna w tym co robi – jej pasją i pracą jest copywriting.

A prowadząc swoją działalność nie sprawia jej satysfakcji kwestia księgowania. To jest coś, co jej odbiera energię i czas do działania. I teraz jeśli ona się skupi na tym, żeby rozwijać się w tym kierunku >> z pewnością nie osiągnie sukcesów w swojej dziedzinie, w tym w czym jest najlepsza. To nie pozwoli rozwinąć jej talentów. Takie zadania może delegować.

Dzięki temu może skupić się na tym, co kocha i tam poszerzać swoją wiedzę i umiejętności. Osiągnie dużo lepsze efekty, jeśli wzmocni swoje talenty. Może postawić na rozwój w copywritingu, poznawanie kolejnych dziedzin, następne wartościowe szkolenia, kursy.

Może postawić swoje cele zawodowe i realizować plan rozwoju w tym zawodzie, aby wzmocnić swoją pozycję eksperta na rynku.

Ocena w pracy

 

Często od pierwszych dni pracy w danej firmie jesteśmy oceniani pod kątem naszych braków, słabości – czego nam brakuje, co możnaby zrobić lepiej, udoskonalić, a nie punktuje się tego, co nam dobrze wychodzi.

Na rozmowach oceniających z menedżerem >> cała uwaga skupia się na tym czego brakuje, co pracownik ma poprawić. Pracuje się nad tym co zrobić, żeby to poprawić. A talenty traktuje się jako coś stałego, pewnego, co funkcjonuje i po prostu jest.

Tymczasem do osiągania swoich wielkich celów trzeba się skupić na rozwoju Twoich mocnych stron, aby być coraz lepszym w tym, co sprawia ci frajdę. Bo talent, czy pasja, która nie jest wykorzystywana, pielęgnowana – umiera, zanika.

Przemyśl jaką masz sytuację:

 

Czy w miejscu pracy masz wsparcie swojego rozwoju osobistego?

Czy pracodawca stawia na rozwój Twojego talentu?

Czy pracujesz zgodnie ze swoimi umiejętnościami?

Czy męczysz się z czymś, co jest dla Ciebie trudne do wykonania?

Co zrobić, aby poczuć satysfakcję z pracy i spełnienie zawodowe?

 

1. Zidentyfikuj co lubisz robić, co sprawia Ci przyjemność.

Zacznij rozwijać się właśnie w tym kierunku, aby praca nie była już więcej przykrym obowiązkiem. Uświadom sobie co tak naprawdę kochasz.

Pokazuj innym na czym się znasz. Afiszuj się ze swoimi atutami i osiągaj cele.

 

Problem w rekrutacjach polega na tym, że potencjalny pracodawca/rekruter skupiają się na tym, czego nie potrafisz, zamiast na tym, co jest Waszą mocną stroną i może przysłużyć się w pracy na stanowisku na które aplikujesz.

Pracownik nie ma szansy pokazać się od najlepszej strony.

Rekruter/menedżer skupia się tylko na brakach i negatywach, nawet jeśli nie są one kluczowe na danym stanowisku.

 

Skupianie się na swoich słabych stronach powoduje demotywację, utratę energii i brak chęci do pracy.

Wykorzystaj swoje talenty i atuty w pracy. Dopiero gdy zaczniesz je wykorzystywać w 75%, będziesz naprawdę usatysfakcjonowany z tego co robisz.

 

Wykonaj ćwiczenie!

Odpowiedz sobie na pytania:

-w czym jesteś najlepszy/a

-co kochasz/lubisz robić

-uświadom sobie swoje mocne strony.

 

Stwórz CV, które skupi się na tym co w Tobie najlepsze.

Pokaż się swojemu pracodawcy od jak najlepszej strony, opowiedz mu o swoich atutach, porozmawiaj o swoim rozwoju zawodowym, nie bój się!

 

 

2. Uświadom sobie – swoje największe atuty

 

Często nie wierzymy w swoje mocne strony. Trzeba więc szukać wszelkich sposobów na to, aby odkrywać i wzmacniać swoje największe atuty.

 

Przywołaj w pamięci swój największy sukces – i przypomnij sobie czym był spowodowany – jakie Twoje główne umiejętności tutaj zagrały?

 

 

3. Wykorzystuj swoje talenty w pracy.

 

Czy słyszałeś kiedyś, że nie sztuką jest praca nad tym co potrafisz robić, musisz rozwijać też swoje słabe strony.

 

Nie daj się w to wciągnąć. Zastanów się jakie słabe strony są Ci potrzebne? Które przydadzą Ci się w pracy lub w kontakcie z klientem/współpracownikami? Które z Twoich słabych stron są Ci tak na prawdę potrzebne do rozwoju zawodowego?

 

Podsumowując

 

Rzeczywiście, są rzeczy/słabe strony, nad którymi trzeba pracować. Jeśli jesteś świadom/a, że Twoja kluczowa kompetencja w pracy kuleje, musisz nad nią pracować.

Natomiast nie należy się skupiać na czymś, co nie jest kluczowe na Twoim stanowisku pracy. Lepiej poświęcić tą energię i czas na rozwijanie i wzmacnianie swoich atutów w szerszym zakresie.

Znajdź swoje talenty. Napisz w czym jesteś dobry. Poszukaj co w Tobie jest najlepsze. Uświadom sobie to!

Szukaj pracy, która będzie rezonować z Twoimi mocnymi stronami.

 

To podniesie Twoje zadowolenie z pracy, poczujesz większe spełnienie zawodowe i lepszą jakość życia.

 

 

Jeżeli chcesz wydobyć swoje mocne strony i nauczyć się je wykorzystywać w pracy – chętnie Ci w tym pomogę – skorzystaj z bezpłatnej konsultacji. Ustalimy jak najlepiej mogę Ci pomóc.

poznaj-moją-drogę

[Wideo + tekst] Jak znalazłam swoją drogę zawodową – poznaj moją historię

Ze mną to było tak...

Kiedy w 2015 r. poczułam kres dotychczasowej pracy, wiedziałam, że nie mogę tak do końca życia.

Chociaż praca menedżera obsługi klienta w firmie finansowej nie była pozbawiona wyzwań i rozwoju.

Docenianie, rozwój innych, projekty międzynarodowe, zarządzanie zespołami, usprawnianie procesów, współpraca na najwyższym poziomie z klientami B2B i B2C.

Ale ja czułam, że muszę znaleźć TO COŚ, swoją drogę zawodową.

Chciałam pracować na własnych warunkach i przede wszystkim chciałam móc powiedzieć o swojej pracy, że kocham to, co robię. Tyle wiedziałam.

Nie wiedziałam natomiast co chcę robić, jak mogę połączyć i wykorzystać kilkanaście lat doświadczenia, jak znaleźć swoją drogę.

Wiedziałam, że muszę coś  zrobić w tym kierunku, bo inaczej zwariuję.

Zaczęłam szukać różnych ćwiczeń i narzędzi coachingowych (wtedy o tym jeszcze nie wiedziałam).

Wszędzie trafiałam na pracę od podstaw, konieczność określenia wartości życiowych, zawodowych i misji (omg – abstrakcja, tak sobie wtedy myślałam). Jak trafiałam na kolejne tego typu ćwiczenia – wkurzałam się na maxa, wypierałam.

Zadawałam sobie mnóstwo pytań – dlaczego ja mam to wszystko określać? Po co się nad tym zastanawiać, czy nie można inaczej, prościej?

Określając swoje fundamenty – wyznaczałam swoje wartości – czyli to, nad czym nigdy się nie zastanawiałam.

Dlatego to było dla mnie takie trudne.

Pamiętam, że do ćwiczeń z wartościami wracałam kilkakrotnie, bo poziom mojej frustracji za każdym razem sięgał zenitu i nie byłam w stanie przez to przejść.

niezadowolenie z pracy

CZUŁAM, ŻE JESTEM W PROCESIE, ŻE SIĘ COŚ DZIEJE.

Czułam, że wchodzę coraz głębiej i poznaję siebie.

Potem określiłam swoje wartości zawodowe, wymyślałam elementy swojej wizji – co na pewno chcę robić,  a czego nie chcę, w jakim miejscu, z jakimi ludźmi.

 

To dało mi pewność, że mniej więcej wiem do czego dążę i że jest dla mnie jakaś nadzieja, jakieś światełko w tunelu. Na początek dało mi to podstawy do dalszego działania. Swoją misję zaczęłam określać nieco później.

Dalej mając swoje wartości i wizję na tacy – zaczęłam analizować co może mnie wyhamować w moich działaniach. To było mega trudne, bo okazało się, że większość hamulców to moje przekonania: na mój własny temat.

To powodowało, że chciałam to rzucić i nie iść dalej tym procesem.

Ale nie mogłam tak po prostu tego rzucić – byłam już w drodze, w drodze do samej siebie i tego chciałam.

Trwało to już kilka miesięcy, ja czułam się coraz gorzej, byłam sfrustrowana bieżącą sytuacją i nie funkcjonowałam normalnie.

Mój organizm dopominał się o nowe.

Ale z drugiej strony wciąż nie umiałam tego nowego znaleźć  – to było dla mnie bardzo męczące.

Wtedy zrozumiałam, że nie dam rady bez pomocy innych.

Nauczyłam się szukać pomocy i wsparcia w tym moim wielkim projekcie – bo to była dla mnie taka wielka zmiana.

Cały czas pracowałam nad odkrywaniem swoich atutów i podsumowaniu swojego potencjału. Uczyłam się krok po kroku doceniać to, co mnie identyfikuje.

Nie było lekko, bo nie miałam świadomości swoich mocnych stron, a tymbardziej jak je mogę wykorzystać.

Jednocześnie budowałam nowy obraz siebie w mojej głowie, czyli uczyłam się pozytywnego myślenia.

Dzięki identyfikacji mojego potencjału udało mi się wyciągnąć moje największe kompetencje, wiedzę i elementy z ponad 23-letniego doświadczenia pracy w biznesie, pracy z ludźmi, zarządzania, szkoleń i rekrutacji.

Dopiero te elementy uświadomiły mi, że mogłabym wykorzystać to, co we mnie najlepsze do …. coachingu, prowadzenia szkoleń i mentoringu.

Zaczęłam szukać dalej, zgłębiać tajniki i możliwości tych zawodów, oglądać prezentacje, słuchać mądrzejszych ludzi (mentorów).

Zaczęłam sprawdzać czy to będzie dla mnie.

Wybrałam najbardziej odpowiednie dla mnie oferty kursów z rynku, zidentyfikowałam czego mi brakuje, żeby osiągnąć to, czego pragnęłam.

Upewniłam się w jakim czasie chcę to osiągnąć i kto mi może w tym pomóc.

Po drodze pojawiły się pewne nieprzewidziane okoliczności, które spowodowały trudności na mojej drodze.

Firma szkoleniowa, w której zdecydowałam się rozpocząć naukę w celu zdobycia zawodu coacha, zmieniła terminy zjazdów, tak, że pierwszy zjazd wypadł w trakcie mojej podróży (dużo wcześniej planowanej).

Oto był dla mnie jasny znak >> pierwsza moja myśl: nie, to jest nie dla mnie, to się nie uda, nie ma sensu.

Ale pomimo to czułam bardzo, że taka praca spełnia moje potrzeby i wykorzystuje mój potencjał i że to może być dla mnie szansa.

Poszłam w to, zaczęłam od drugiego zjazdu, pomyślałam, że jak nie spróbuję, nie doświadczę – nie będę wiedziała.

I tak się potoczyło – dość szybko się zorientowałam, że to jest dla mnie, sprawdziłam jaka jest moja misja, poczułam spełnienie zawodowe. To wspaniałe uczucie.

Ale to był dopiero początek mojej drogi, na którą weszłam – budowanie drogi zawodowej, budowanie działalności online >>  aby pomagać osobom w budowaniu ich pewności siebie do realizacji celów oraz projektowania satysfakcjonują

cej drogi zawodowej.

Dzisiaj jestem w zupełnie innym miejscu, ale nadal w procesie.

Stale korzystam ze szkoleń i pomocy mentorów z poszczególnych dziedzin mojej pracy, aby jeszcze bardziej się rozwijać i bardziej skutecznie pomagać moim klientom.

Najważniejsze, że osoby, z którymi pracuję poznają siebie, swoje potrzeby, zaczynają bardziej wierzyć w swoje możliwości, uczą się stawiać cele, robią fantastyczne plany działania i realizują Swoje Wielkie Cele. 

Oraz dbają o efektywność osobistą i swoich zespołów.

To jest dla mnie największe spełnienie kiedy widzę jak rozwijacie skrzydła! 🙂

Jeżeli Ty chciałbyś zwiększyć pewność siebie i przyspieszyć realizację swoich celów >> zapraszam na bezpłatną rozmowę wstępną, ustalimy jak możemy współpracować.

Zapisać możesz się tutaj: 

Zapytania o szkolenia dla firm, prelekcje, webinary skieruj TUTAJ: coach@izabelawojtachnik.pl

Artykuł-jak-mozesz-sobie-pomoc-w-realizacji-celow

Jak możesz pomóc sobie zrealizować swoje cele??

Czy wiesz, że średnio do wieku osiemnastu lat jesteśmy wychwalani i motywowani ok. 30 000 razy, a większość z tych pochwał słyszymy w wieku 1-3 lata?

Natomiast krytykowani i zniechęcani jesteśmy ponad 250 000 razy w ciągu pierwszych osiemnastu lat naszego życia.
Nic więc dziwnego, że jesteśmy tak skupieni na tym, co nam nie wychodzi!

(takie dane podał Ben Renshaw w swojej mini-książce „The Secrets of Happiness”)

 

Generalnie u większości z nas w czasie naszego nastoletniego i dorosłego życia nasi rodzice i nauczyciele koncentrują się głównie na naszych najniższych wynikach, naszych błędach i naszych niepowodzeniach – abyśmy mogli się „poprawić”.

Następnie, kiedy wkraczamy w życie zawodowe – z czym się spotykamy? Z opinią szefa, która w większości koncentruje się na tych obszarach, gdzie nie jesteśmy wystarczająco dobrzy, na tym, czego nie skończyliśmy i gdzie powinniśmy zrobić lepiej.

Czy chcemy tego, czy nie – społeczeństwo mierzy naszą wartość i sukces na podstawie naszych osiągnięć (tego, co nam się udało) i postrzega błędy jako niepowodzenia, których należy unikać. Ponadto świętujemy i celebrujemy wielkie sukcesy, ale mniejsze sukcesy osobiste często zostają zepchnięte na bok.

Ważne jest, żeby nie tylko doceniać spektakularne osiągnięcia, widoczne na zewnątrz, ale również nasze osobiste sukcesy, o których wiemy tylko my sami. Ponad to warto też jest świętować i celebrować pokonywanie niepowodzeń/porażek, jak również docenianie postępu, czyli wykonywanie nawet małych kroków w kierunku Twojego celu. To jest to, nad czym często pracuję z moimi klientami w procesach indywidualnych.

Podam Ci teraz 3 oznaki, po których możesz poznać, że jesteś na dobrej drodze do osiągnięcia swoich celów.

  1. Konkretne kroki w kierunku Twoich większych celów. Często jesteśmy tak skoncentrowani na celu końcowym, że nie uznajemy istotnych mniejszych osiągnięć, które robimy po drodze.
    Zauważ je i doceń.

Odpowiedz na pytanie: Jakie mniejsze kroki podjąłeś, aby zbliżyć cię do swoich celów? Zauważ je i doceń.

Które mocne strony Ci w tym mogą pomóc?


Jeżeli jeszcze nie miałeś okazji – zapraszam do pobrania bezpłatnego poradnika 9 sposobów na odkrycie mocnych stron.


 

  1. Sukcesy o wartości osobistej, ale niekoniecznie uznane przez innych. Są to rzeczy, za które inne osoby mogą nas nie pochwalić, ale są dla nas ważne – wyjątkowe osiągnięcia KAŻDEJ wielkości, które są dla nas znaczące.

    Odpowiedz sobie na pytania:
    Z czego jesteś dumny – jakkolwiek może się to wydawać nieistotne lub jak małe może wydawać się innym?
    Następnie zapytaj: „Co to dla ciebie znaczy?” i „Z jakimi wartościami można to utożsamić?”

PRZYKŁADY: Radzenie sobie z toksyczną relacją. Przeciwstawianie się przyjacielowi lub szefowi, który nas zastrasza.
Uczenie się nowych umiejętności (Ostatnio nauczyłem się …. – zawsze bałem się, że nie będę w stanie ……. wykonać. Co ważne, udowodniłem, że mój wewnętrzny krytyk się myli).

 

  1. Nasze niepowodzenia i błędy. Pokonywanie niepowodzeń i błędów MUSI być celebrowane. Jeśli nam się nie udało – dzieje się tak dlatego, że ryzykowaliśmy i podjęliśmy wyzwanie, że dokonamy zmian w naszym życiu.
    Pytania dla Ciebie: „Na jakich błędach nauczyłeś się najwięcej?”, „Z czego jesteś szczególnie dumny?”

Zyskujesz siłę, odwagę i pewność siebie dzięki każdemu doświadczeniu, w którym naprawdę przestajesz patrzeć strachowi w twarz”. Eleanor Roosevelt

Jak możesz pomóc sobie zrealizować swoje cele??

  • Doceniaj sukcesy i osiągnięcia – te wielkie i te małe.
  • Doceniaj wykonywanie małych kroków, które przybliżają Cię do realizacji celów.
  • Świętuj również pokonywanie niepowodzeń i porażek.

 

A co Tobie pomaga najbardziej w realizacji Twoich celów?

BUDOWANIE DROGI ZAWODOWEJ

Jak przygotować się na trudniejszy rynek pracy w 2020 r.

Co robić, aby z sukcesem realizować swoje cele zawodowe pomimo trudnej sytuacji?

 

Spowolnienie ekonomiczne, zmiany na rynku pracy, zmniejszenie dochodów, spadek nastrojów konsumenckich, upadek niektórych biznesów – to oczywiste konsekwencje ostatnich wydarzeń związanych z pandemią, które niektórzy określają mianem kryzysu.

 

Dlaczego w ogóle mówimy o trudniejszym rynku pracy w 2020 r.?

 

  • Według branży rekrutacyjnej, w nadchodzących miesiącach zdobycie pracy stanie się trudniejsze. Wprawdzie ofert na rynku wciąż będzie sporo, ale jednak mniej niż w 2019 roku.
  • Już w III kwartale 2019 roku raport GUS odnotował spadek wolnych miejsc pracy.
  • Ten trend w dostępności wakatów będzie się utrzymywał, co utrudni i spowolni proces zmiany lub znalezienia nowego zajęcia.
  • Ponadto, postępująca robotyzacja i automatyzacja procesów produkcyjnych obniży dostępność wolnych stanowisk.
  • Dodatkowo dochodzą konsekwencje gospodarcze, które wprowadza na całym świecie pandemia.
  • Wiele pracowników traci pracę, bo pracodawcy zwalniają, żeby przetrwać gorsze tygodnie.
  • Niektóre biznesy upadną, trzeba będzie od nowa inwestować.
  • Mamy do czynienia z kryzysem globalnym – koronawirus dotknął ponad 160 krajów świata.

Co to oznacza dla Ciebie?

Trzeba jeszcze bardziej się wyróżnić wśród innych, żeby mieć możliwość zdobycia wymarzonej pracy. Jeżeli do tej pory w ten sposób nie podchodziłeś do szukania pracy marzeń – czas najwyższy to zmienić.

 

Teraz przy chęci zmiany pracy trzeba być szczególnie przygotowanym pod tym względem.

Przy tym pamiętaj, że WSZYSTKO ZALEŻY OD CIEBIE:

 

  • od tego, czy chcesz się uczyć nowych rzeczy,
  • czy chcesz pracować nad swoim potencjałem,
  • czy chcesz zdobywać nowe umiejętności, aby realizować ambitne cele,
  • jak bardzo Ci zależy na spełnieniu zawodowym i czy będziesz pracował nad swoją motywacją.

Od czego zależy to, czy Ci się powiedzie?

  • Część sytuacji nie zależy od nas, bo spada na nas mimo woli. Na te sprawy, na które nie mamy wpływu nie warto się denerwować i przeżywać, ani zrzucać odpowiedzialności na kogokolwiek.
    Trzeba wziąć samemu odpowiedzialność za swoje życie i zaplanować odpowiednie działania.

Teraz życie podarowało nam świetny test odpowiedzialności. I to od Ciebie zależy jak będziesz funkcjonować po.

  • Na większość spraw dotyczących jednak naszego życia mamy wpływ.
  • W jednym i drugim przypadku warto wziąć odpowiedzialność za swoje zdrowie i życie prywatne i zawodowe.

Pamiętaj! nowa sytuacja wymaga od nas działania.

Co zatem robić?

Nowa sytuacja wymaga takiego działania, do którego być może nie byłeś dotychczas przyzwyczajony, wymyślenia innych sposobów, które teraz będą odpowiednie do danej sytuacji.

  • poszukaj nowych sposobów szukania pracy,
  • poszukaj innych rozwiązań dla swojej obecnej sytuacji,
  • pomyśl jak jeszcze bardziej możesz się wyróżnić na rynku pracy,
  • przeanalizuj jak w obecnej pracy możesz pomóc pracodawcy w tej sytuacji,
  • zaprojektuj swoją drogę zawodową na nową rzeczywistość,
  • nie podejmuj pochopnych decyzji, przemyśl każde działanie,
  • zastanów się jak podjęte przez Ciebie działania wpłyną na Twoje plany zawodowe,
  • poszukaj innych możliwości rozwoju zawodowego (istnieją branże, które podczas kryzysu przeżywają rozkwit),
  • jeśli prowadzisz własną działalność gospodarczą – zastanów się w jaką stronę ją rozwinąć, aby zabezpieczyć sobie dochód na przyszłość,
  • wprowadź działania online w swojej pracy zawodowej, firmie, dla współpracowników,
  • wykorzystaj ten wolniejszy czas na rozwój swoich kompetencji (nie musisz czekać aż od października zostaną uruchomione ponownie studia – możesz skorzystać ze szkoleń online).

Weź zatem odpowiedzialność – myśl o zdrowiu swoim i bliskich, Pomyśl o Swoim Nowym Życiu Zawodowym w trudniejszym roku!

 

NIE REZYGNUJ Z DZIAŁANIA❗

 

Tutaj sprawdź najbliższy termin startu grupy kursantów online, którzy przez 6 tygodni będą pracowali nad projektowaniem satysfakcjonującej drogi zawodowej.

BUDOWANIE-DROGI-ZAWODOWEJ

Jak zaprojektować satysfakcjonującą drogę zawodową?

Poznaj sprawdzony proces krok po kroku

Ten artykuł jest odpowiedzią na pytania, które dostaję od osób niezadowolonych z pracy lub poszukujących nowej drogi zawodowej dla siebie.

Jak ułożyć swoją drogę zawodową?

Jak uzyskać satysfakcję w pracy?

Jak pozbyć się frustracji i poczucia bezsensowności wykonywanej pracy?

Jak wreszcie ruszyć z miejsca?

Jak odnaleźć się na rynku pracy?

Jak odkryć co ja chcę właściwie w życiu robić?

Ciekawa jestem Twojej opinii – czy wierzysz w to, że można zaprojektować drogę zawodową pełną pasji i samorealizacji

Ja w to wierzę i dlatego opracowałam sprawdzony proces krok po kroku.

Tylko wtedy może się to udać – jeśli do tego tematu podejdziesz strategicznie.

  • Czyli nie pozostawisz tej sprawy przypadkowi,

     

  • Nie pozwolisz, żeby inni decydowali za Ciebie,

     

  • Nie dasz się wrobić w kolejne zadania/projekty, które nie przybliżają Cię do celu,

     

  • Nie chcesz liczyć tylko na kogoś, że Cię zauważy, doceni i awansuje.

Oto prosty przepis >> dzięki któremu zobaczysz, że strategiczne podejście do tematu planowania swojej drogi zawodowej ma sens.

Zapoznaj się poniżej z poszczególnymi etapami.

 

KROK 1️⃣     Określenie fundamentów.

Fundamenty są najważniejsze, gdyż stanowią bazę wypadową do dalszych Twoich działań. Stanowią dla Ciebie kompas, określają kierunek rozwoju i sens podejmowanych decyzji.

Fundamentami są tutaj: Twoje wartości życiowe, wartości zawodowe oraz misja – czyli cel Twojego istnienia.

Ustal swoje wartości, którymi kierujesz się w życiu wogóle oraz w życiu zawodowym również – pomyśl jakie czynniki są dla Ciebie ważne w pracy.
Jeżeli nigdy się nad tym nie zastanawiałeś – określ swoją misję życiową.

KROK 2️⃣     Wizja

– określ dokładnie dokąd zmierzasz, co chciałbyś osiągnąć w przyszłości?

Więcej o wizji poczytasz >>tutaj<<.

 
KROK 3️⃣     Zasoby

– określ swoje największe atuty, mocne strony charakteru, kluczowe kompetencje. Wszystko, czym dysponujesz, a co może Ci pomóc w zdobyciu wymarzonej pracy.

Ważne będzie tutaj też określenie wszelkich zasobów społecznych, materialnych, intelektualnych i mentalnych.

Tutaj możesz pobrać bezpłatny poradnik na odkrycie swoich mocnych stron.

 
KROK 4️⃣     Wsparcie/hamulce

– pomyśl o wszystkich czynnikach, które Cię mogą wspierać w tej zmianie, jak również o tych, które mogą Cię hamować i blokować Twoje działania.

Ważne jest, abyś już na tym etapie przewidział wszelkie czynniki, które Ci mogą przeszkodzić w realizacji planu. Następnie zaplanuj działania na wypadek ich wystąpienia.

To Ci pozwoli realizować Twoją strategię bardziej efektywnie.

 
KROK 5️⃣     Potencjał zawodowy

– podsumuj swój potencjał zawodowy, czyli wypisz wszystkie dotychczasowe swoje osiągnięcia i sukcesy. Te małe i te większe. Zestaw je z najlepszymi zasobami, które posiadasz i wyznacz który kierunek zawodowy będzie dla Ciebie odpowiedni.

 
KROK 6️⃣     Strategia działania

– wykonaj plan swoich działań, dzięki któremu dokładnie będziesz wiedział co po kolei robić. Skorzystaj tutaj ze sprawdzonych sposobów ustalania celów i tworzenia planu działań osadzonego w czasie i dopasowanego do Twojego trybu życia. Ważne, abyś na każdy dzień/tydzień/miesiąc miał rozpisane poszczególne kroki.

Tutaj nie ma już miejsca na przypadkowość Twoich działań.

 
KROK 7️⃣     Narzędzia

– przygotuj swoje narzędzia:

  • dokumenty aplikacyjne – napisz doskonały, wyróżniające się CV i list motywacyjny,

     

  • stwórz profesjonalny profil na Linkedinie i strategię działania na tym kanale,

     

  • wybierz i wypisz wszystkie miejsca szukania pracy, które będą odpowiednie dla Twojego celu,

     

  • przygotuj się do rozmowy kwalifikacyjnej,

     

  • przygotuj strategię założenia własnej działalności.

     

Obejrzyj dokładnie proces na filmie.

Odtwórz wideo

📢 Jeżeli chcesz poznać ten proces krok po kroku od środka >> zajrzyj na stronę www.izabelawojtachnik.pl/kursonline i dołącz do grupy kursantów.

Przez 6 tygodni będziemy pracować nad Projektowaniem Satysfakcjonującej Drogi Zawodowej dla Ciebie❗️

Umów bezpłatną konsultację📞

Pobierz poradnik 9 sposobów na odkrycie mocnych stron

Skorzystaj ze szkoleń o planowaniu kariery, pewności siebie i budowaniu motywacji

Pobierz fragment ebooka – bezpłatnie

zasady skupienia

Sekret skupienia

Czyli jak osiągnąć skupienie na tym, co mamy ważnego do zrobienia.

Jak zwykle mija Twój dzień roboczy?

Najlepiej jak praca idzie Ci z niesamowitą lekkością, przemykasz od jednej rzeczy do drugiej.

Czujesz wtedy tą efektywność, na której Ci zależy i nabierasz więcej energii i motywacji na kolejne dni.

Najgorzej jak jest tak – myślę, że wiesz o czym mówię – pracujesz, robisz swoje zaplanowane działania, nagle przychodzi powiadomienie – otwierasz jednego maila, czytasz jeden post, otwierasz kolejną zakładkę przeglądarki …., a zanim się zorientujesz, wpadasz do króliczej nory.

 

Szczerze mówiąc ja nieraz się na tym łapię – robię wiele rzeczy naraz.

Pozbyłam się rozpraszaczy, potrafię skupić się na działaniach, prowadzących mnie do celu i nie trwonić czasu na bezproduktywne czynności.

Jednak nieraz w ciągu dnia mam kilkanaście zakładek otwartych w komputerze i przeskakuję na zmianę pomiędzy zadaniami.

Pracując z moimi klientami nad organizacją czasu i stresem z tym związanym, mówimy o pracy mądrzejszej, a nie cięższej.

I tak się dzieje, kiedy używamy siły skupienia.

 

I tu jest rozwiązanie – wypracowanie siły skupienia.

Ale jaki jest sekret skupiania się, gdy jest tak wiele rzeczy, które przyciągają twoją uwagę?

Plan!

Rób przede wszystkim plan działania.

Mi pomagają priorytety i ustawianie kolejności zadań – dokładne rozpisanie co i jak po kolei jak instrukcja dla małego dziecka.

Wiem, że to nie jest specjalnie odkrywczy sekret.

Prawdopodobnie o tym słyszałeś. Ale od tego dopiero się zaczyna.

Spróbuj.

________________________________________________________________________________________

 

 

Rozwińmy słowo F O C U S

F – Forget things that don’t matter

Zapomnij o rzeczach, które nie mają znaczenia.

Nie marnuj  na nie życia.

Na Twojej liście rzeczy do zrobienia zawsze będą rzeczy, które tak naprawdę nie będą musiały być zrobione. Są to „może jednodniowe prace”.

Gdy spojrzysz na swoją listę rzeczy do zrobienia, zadaj sobie pytanie: „Czy to będzie miało znaczenie za 1 tydzień, 1 miesiąc i rok dla Ciebie i Twojego Wielkiego Celu, jeśli tego nie zrobię?” Jeśli odpowiedź brzmi „nie”, usuń ją z listy.

Pamiętaj, że przez cały czas wykonywania drobnych prac, które tak naprawdę nie mają znaczenia, możesz zrobić coś bardziej wartościowego, co ma większe znaczenie dla Twojego życia lub dla Twoich znaczących celów.

Wskazówka: zadaj sobie jeszcze 2 pytania: czy musisz to zrobić sam? Czy można to zignorować, opóźnić lub delegować?
To są pytania, które pomogą Ci oszczędzić czas i uzyskać skupienie na tym, co najważniejsze.

 

O – ONE thing

Skoncentruj się na JEDNEJ rzeczy. Na ogół nie jesteśmy w tym zbyt dobrzy.

Mamy wiele różnych rzeczy w bieżącym czasie i nie koncentrujemy się na żadnej z nich zbyt dobrze.

Efektem jest to, że możemy nie wykonać żadnego zadania w stopniu zadowalającym i pożądanym.


Zamiast tego wybierz JEDNĄ rzecz, nad którą chcesz pracować i skup się na zrobieniu jej do końca, zanim przejdziesz do następnego atrakcyjnego zadania.

 

 

Ja osobiście zastosowałam tą zasadę i muszę przyznać, że to ogromnie mi pomaga w utrzymaniu skupienia. Nie jest to łatwe, ale trzymam się tego, bo warto.

 

Wskazówka: Zalecam wyłączenie powiadomień i wylogowanie się z różnych aplikacji, aby je wyłączyć w danym momencie.

Będziesz czuć coraz częściej skupienie na tym, co masz do zrobienia i spokój – bo będziesz mieć świadomość, że to, co robisz, skupia twoją niepodzielną uwagę. Co więcej – poczujesz większą pewność siebie, bo wykonasz lepszą robotę – i prawdopodobnie wykonasz to również szybciej!

 

Jedno zadanie na raz!

 

C – Clarity

Uzyskaj absolutną klarowność co do tego co chcesz osiągnąć poprzez swoje działania. Twój plan musi być dla Ciebie klarowny.

Łatwo jest pomyśleć: super, mam już plan – to teraz pójdzie gładko.


Ale często plan nie jest wystarczająco jasno rozpisany. Ten brak jasności powoduje, że siadamy przy biurku i rozpraszamy się. Plan powinien być wystarczająco dobrze zdefiniowany.

Wtedy jak siadasz przy biurku do swojej pracy, plan prowadzi Cię krok po kroku w działaniach.

Wskazówka: Jeśli nie masz planu, sporządź go jak najszybciej.

 

U – Unsubscribe

Anuluj subskrypcje.

Zrezygnuj z subskrypcji rzeczy/wiedzy, które nie wspierają Cię w rozwoju, niezależnie od tego, czy chodzi o śledzenie zbyt wielu osób w mediach społecznościowych, czy też przynależność do zbyt wielu grup, czy otrzymywanie maili.

Daj sobie przestrzeń do skupienia.

Uwolnij ten czas, który poświęcasz sprawom online, abyś mógł się skoncentrować na tym, co naprawdę dla Ciebie ważne.

Jednym błędem, który widzę, że wielu moich klientów popełnia, jest próba bycia w zbyt wielu grupach jednocześnie – i po pewnym czasie zostają przytłoczeni powiadomieniami, roztrojeniem jaźni – bo nie jesteśmy w stanie śledzić tych wszystkich informacji na bieżąco, a tymbardziej aktywnie uczestniczyć.


Chociaż wydaje się, że dobrze jest być widocznym, ale nie chodzi o bycie wszędzie, ale o spędzanie czasu na kontaktach z ludźmi naprawdę wartościowymi, którzy dają dużą wartość Tobie i Twojej pracy.

 

Wskazówka: przejrzyj wszystkie subskrypcje, które otrzymujesz na maila i polubienia na Twoich profilach w mediach społecznościowych.

Zrezygnuj z tych, które Cię nie wspierają.

 

S – Serve

Świadomość tego, komu pomagasz i w czym. Taka idea, misja dotyczy każdej pracy i powinna każdego człowieka.

Każdy z nas ma jakąś misję do spełnienia na tej ziemi i jesteś szczęściarzem jeśli masz tą świadomość i wiesz co stanowi Twoją misję.


To właśnie dlatego robisz te wszystkie ważne rzeczy na pierwszym miejscu.

A teraz zastosuj powyższe i zrób swój cel.

Pamiętaj, że „Focus” oznacza, że ​​masz więcej czasu, aby realizować swoją misję.

Jeśli szukasz więcej inspiracji w temacie skupiania uwagi polecam książkę Gary’ego Kellera „The One Thing”.

Daj znać w komentarzu co najbardziej Ci się przyda z tego artykułu.

Umów bezpłatną konsultację📞

Pobierz poradnik 9 sposobów na odkrycie mocnych stron

Skorzystaj ze szkoleń o planowaniu kariery, pewności siebie i budowaniu motywacji

Pobierz fragment ebooka – bezpłatnie

jak planować czas

Matryca priorytetów

Jak układać zadania, by zyskać więcej czasu

Zastosowanie kwadratu Eisenhowera

Matryca Eisenhowera to potężne narzędzie do zarządzania produktywnością i czasem, które pomaga ludziom efektywniej zarządzać czasem, którym dysponują. Trenerzy z wielu dziedzin stosują to narzędzie dla siebie, jak również w swoich szkoleniach.

Jest to również świetny model do dzielenia się z każdym, kto jest zdezorganizowany, aby pomóc być bardziej skoncentrowanym na zadaniach naprawdę ważnych.

 

Czym więc jest ta matryca?

Cóż, były prezydent USA Eisenhower wykorzystał tę tak zwaną „zasadę Eisenhowera” do zorganizowania swoich zadań. Cytuje się go, mówiąc:

„To, co ważne, rzadko jest pilne, a to, co jest pilne, rzadko jest ważne.”

 

To właśnie dr Stephen Covey (znany ze sławy „Siedmiu nawyków bardzo skutecznych ludzi”) wziął te koncepcje do głównego nurtu, nazywając je „Pilną ważną matrycą” w swojej słynnej książce.

 

Za pomocą prostej siatki definiuje zadania według ich ważności i pilności:

Kwadrat 1 – Kryzysy – PILNE i WAŻNE

Kwadrat 2 – Cele i planowanie – NIEPILNE i WAŻNE

Kwadrat 3 – Zakłócenia – PILNE i NIE WAŻNE

Kwadrat 4 – Rozproszenie uwagi – NIE PILNE i NIE WAŻNE

 

Co rozumiemy przez „ważny i pilny”?

Pilne zadania: sprawiają, abyśmy zareagowali natychmiast, zatrzymujemy to, co obecnie robimy i zamiast tego pracujemy nad pilnym zadaniem.

Ważne zadania: prowadzą nas do naszej ogólnej misji lub celów, a te kluczowe działania często wymagają planowania, organizacji i inicjatywy.

Przyjrzyjmy się dokładniej poszczególnym kwadratom matrycy:

 

 

Kwadrat 1 – Kryzysy lub zadania „ważne i pilne”

Co: Zadania mieszczące się w tej ćwiartce obejmują terminy, pilne spotkania, naglące problemy, kryzysy i gaszenie pożarów. Może to być wszystko, od zaległego projektu lub zgłoszenia do skarg klientów, poważnego wąskiego gardła lub zepsutego procesu biznesowego aż do pęknięcia rurki hydraulicznej lub problemu zdrowotnego, takiego jak ból zęba, który nie został rozwiązany!

Jak się czujemy: Kiedy spędzamy dużo czasu w tym kwadracie, jesteśmy zestresowani i wypaleni.

Działanie: Zminimalizuj czas spędzony w tej ćwiartce, ustalając priorytety, planując i delegując, tj. spędzanie więcej czasu w Kwadracie 2. Tutaj najczęściej pomagam moim klientom w identyfikowaniu priorytetów – oraz w burzy mózgów w celu zaplanowania dużej ilości czasu na te ważne zadania. Pomocne może być również ćwiczenie coachingowe „Wielkie skały”, w którym identyfikują i koncentrują się na ukończeniu swoich „dużych skał”, zanim zaczną pracować nad kamykami i piaskiem, które w przeciwnym razie wypełnią ich życie.

 

Wskazówka: Postaraj się spędzić więcej czasu w kwadracie 2 – być może poświęcając czas na budowanie relacji, wdrażanie systemów i procesów oraz delegowanie.

 

 

Kwadrat 2 – Cele i planowanie lub zadania „ważne i niepilne”

Co: To jest twój kwadrat MAGICZNY! Nazywany również kwadrantem dużego obrazu.

Działania te zbliżają nas do naszych wielkich celów i projektów i mogą obejmować planowanie, relacje i budowanie zespołu, zapobieganie problemom i ocenę ryzyka, a nawet działania zdrowotne i rekreacyjne, które pomagają nam zachować równowagę w naszym życiu, np. spotkanie u dentysty lub rezerwacja hydraulika.

 

Jak się czujemy: Kiedy spędzamy dużo czasu w tym kwadracie, czujemy się spokojniejsi i pod kontrolą, radzimy sobie z większością problemów, zanim się pojawią i prawdopodobnie będziemy mieć solidne wsparcie ze strony innych. Wszystko to oznacza mniej kryzysów do zarządzania później, co jest dobre dla naszego życia, kariery oraz organizacji, dla których pracujemy.

Działanie: Poszukaj sposobów, aby zmaksymalizować czas spędzony w tej ćwiartce. Poświęć określony czas na planowanie, budowanie relacji, przygotowywanie się na problemy i dbanie o swoje zdrowie.

Zastanów się w jaki sposób planowanie i przygotowanie pozwoli ci zaoszczędzić czas i wysiłek na dłuższą metę.

 

Wskazówka: wiele osób nie chce czasu spędzonego na planowaniu i przygotowaniach, zamiast tego woli już działać. Tutaj możesz pomyśleć które działania i zadania dają ci maksymalne wyniki przy najmniejszym wysiłku.

——–

Tutaj naucz się zarządzaniem sobą w czasie >>Odbierz dostęp do szkoleń<<
————-

 

 

Kwadrat 3 – Zakłócenia lub zadania „pilne i nieważne”

Co: Zadania lub czynności w tej ćwiartce przerywają lub odbierają nam czas na ważne zadania. Może to być wszystko, od współpracowników przychodzących na pogawędki, pocztę e-mail, nagłe spotkania, mało ważne rozmowy, zadania, projekty.

Jak się czujemy: Kiedy spędzamy dużo czasu w tej ćwiartce, czujemy, że nie osiągamy zbyt wiele lub niczego nie osiągamy. Często w rezultacie reagujemy nieprzyjemnie na innych i czujemy się zablokowani, sfrustrowani i zestresowani.

 

Działanie: Zminimalizuj czas w tej ćwiartce, przeglądając listę zadań i ustalając priorytety, a przede wszystkim koncentrując się na zadaniach o wysokim znaczeniu. Pomyśl w jakich sytuacjach należałoby po prostu powiedzieć „nie” i zakwestionować lub przekazać te zadania innym osobom.

 

Wskazówka: jeśli jest to obszar, w którym spędzasz dużo czasu, pomocne może być również prowadzenie dziennika takich zakłóceń. Może to pomóc zidentyfikować pewne wzorce, zrozumieć ich źródło i opracować plan działania. Do tego Cię zachęcam.

 

Kwadrat 4 – Rozpraszacze lub zadania „Nie pilne oraz Nieważne”

Co: czas spędzony w tej ćwiartce to odwrócenie uwagi od bieżących zadań. Mogą to być zarówno nieistotne wiadomości e-mail lub rozmowy telefoniczne od znajomych, duża ilość powiadomień z różnych aplikacji, korzystanie z mediów społecznościowych, jak i dowolna aktywność, która marnuje czas i odwodzi nas od głównej pracy. Te rozproszenia powodują, że jesteśmy spóźnieni, nie kończymy projektów lub zadań na czas, mogą nas męczyć, zestresować, przez co nie jesteśmy w stanie działać skutecznie.


W naszym życiu osobistym takie rzeczy jak nadmierny czas spędzony na oglądaniu telewizji lub surfowanie po Internecie w domu mogą również należeć do tej kategorii.

W skrajnym przypadku zbyt dużo czasu spędzonego w tej ćwiartce może prowadzić do negatywnej samooceny i depresji.

Jak się czujemy: Nieświadome rozpraszanie się powoduje, że tracimy kontrolę nad naszymi celami, pracą, życiem.


Niektóre z tych rozproszeń mogą sprawić, że czujemy pozytywną energię, ponieważ robimy rzeczy, które sprawiają nam przyjemność.

 

Działanie: Nie o to więc chodzi, żeby całkowicie z tego rezygnować i utrzymywać stale koncentrację na zadaniach, aby osiągnąć rezultaty. Ważne jest, aby mieć pełną świadomość kiedy, gdzie i za pomocą czego się rozpraszamy i na jaki efekt to się przekłada w naszej pracy/życiu.

Wyeliminuj czas spędzony nieświadomie na rozrywce. Wykorzystaj czas odzyskany z tej ćwiartki, aby wzmocnić inne obszary.

 

Wskazówka: Jeśli obserwujesz, że spędzasz zbyt dużo czasu w tym kwadracie, napisz listę wszystkich swoich rozpraszaczy i czasu, jaki Ci zajmują.

Zarejestruj te dane w ciągu tygodnia. Kiedy zsumujesz całkowity czas spędzony na rozpraszaczach – możesz być zaskoczony.

Polecam też, aby skupić się na niektórych wielkich celach, którymi jesteś szczególnie zainspirowany tak, żeby miały pierwszeństwo przed rozpraszaczem.

Warto spisać listę rzeczy, których NIE należy robić, co pomaga im się przejrzeć i opracować plan działań wspierających.

 


Podsumujmy

Istotą prostej, ale potężnej Matrycy Priorytetów jest:

Świadome nadawanie priorytetu naszym najważniejszym zadaniom oraz planowanie i delegowanie zadań, abyśmy mogli poradzić sobie z problemami przed i ich nagłymi kryzysami.

Uświadomienie sobie naszych zakłóceń i rozproszeń, abyśmy mogli je zmniejszyć lub wyeliminować. To pozwala ludziom zarządzać ograniczonymi zasobami czasu, dzięki czemu ich zadania priorytetowe są wykonywane w przyjemniejszy i mniej stresujący sposób.

 

Na koniec: to ile czasu spędzasz w każdym kwadracie, będzie zależeć od wielu rzeczy, w tym od twojej osobowości, tego, jak dużą satysfakcję odczuwasz ze swojej pracy i życia oraz rodzaju pracy, którą wykonujesz.

Każdy powinien znaleźć unikalny sposób pracy, który będzie dla niego odpowiedni.

Jeśli chcesz poczytać o innych sposobach odzyskiwania czasu >> wejdź tutaj i czytaj artykuł 

Umów bezpłatną konsultację📞

Pobierz poradnik 9 sposobów na odkrycie mocnych stron

Skorzystaj ze szkoleń o planowaniu kariery, pewności siebie i budowaniu motywacji

Pobierz fragment ebooka – bezpłatnie

satysfkaacja-zawodowa

Satysfakcja z pracy – jak to osiągnąć

Czyli dlaczego nie warto zwlekać z działaniem.

Nie czujesz satysfakcji z pracy, jesteś niezadowolony z miejsca, w którym pracujesz, z warunków zatrudnienia, atmosfery panującej w pracy lub pracy, którą wykonujesz.

Nie chce Ci się wstawać kolejnego dnia rano i jechać do pracy. Masz już dość.

Nie lubisz poniedziałków, bo po relaksującym weekendzie czeka Cię znowu masakra.

 

Tyle godzin w pracy, a Ty znowu masz poczucie, że tracisz czas, energię, siły i swój potencjał, marnujesz się.

 

Wiesz, że można inaczej, zasługujesz na to, by mieć lepszą pracę.

 

Czujesz się źle, ale nadal nic nie robisz.

Bo nie wiesz jak, gdzie szukać.

Nie jesteś pewny jaki jest Twój właściwy kierunek zawodowy, w tym wirze obowiązków straciłeś z oczu cel.

 

Tkwisz w miejscu, gdzie nikt Cię nie docenia.

 

Zaczynasz myśleć o zmianie – trzeba coś wreszcie zrobić.

Zbierasz wreszcie siły i przeglądasz ogłoszenia.

Odświeżasz CV i wysyłasz.

Na chwilę powraca Ci energia.

Każdy następny dzień w pracy nie jest już tak męczący, bo widzisz perspektywę.

Ale jak to, mija kolejny tydzień, dwa, cztery, dwa miesiące – wysyłasz ciągle CV, nawet dostałeś ze 3 zaproszenia na rozmowy.

I co? I nic?

 

Zaczynasz generalizować – do niczego się nie nadaję, nie ma dla mnie miejsca na rynku pracy.

Zastanawiasz się co może być nie tak – nigdy o tym nie myślałeś, nie było czasu.

Zastanawiasz się czasami co naprawdę chcesz osiągnąć w życiu?

 

Jak wygląda Twój wymarzony, idealny dzień pracy?

 

W jakim miejscu jesteś, z jakimi osobami współpracujesz, co ciekawego robisz?

 

A może się zastanawiasz czasem i nie masz pojęcia co chcesz robić i jak to ustalić!

 

Co ja chcę robić – jakie jest moje wymarzone zajęcie?

W tym tkwi kłopot. Co ja chcę robić – jakie jest moje wymarzone zajęcie. Skąd ja mam to wiedzieć.

Bo to pracodawca powinien zauważyć i wybrać mnie wśród kandydatów – słyszę.

Ale do czego – skoro nie wiesz dokąd idziesz?

 

Ja kiedyś też tak miałam

– nawet nie myślałam, że można inaczej, nie miałam pojęcia skąd to wziąć – pomysł na kierunek zawodowy.

W związku z tym pracowałam stale w pracy, którą miałam i nie zastanawiałam się, że można inaczej.

W pewnym momencie czułam, że już tak nie chcę, ale jednocześnie wkurzałam się tym bardziej, że nie wiedziałam czego chcę.

Szukałam 2 lata

I nie umiałam tego ustalić. Wreszcie zaczęłam grzebać, szukać różnych sposobów i zajęło mi to 2 lata (!) – zanim się przekonałam co ja chcę robić i że to, co teraz robię i kim jestem to jest MOJE.

 

Dlaczego nie warto czekać

Nie czekaj – brak satysfakcji to mniej radości w życiu.

Podejmij ten właściwy krok, aby ustalić swój kierunek zawodowy.

Na co czekamy z podjęciem działań:

– na okazję,

– na lepszy dzień,

– na lepszy tydzień,

– na kolejny poniedziałek,

– na kolejny rok,

– na to, aż ktoś nas zauważy,

– na to, aż ktoś nas doceni,

– na zrządzenie losu,

– na szczęście,

– na bardziej sprzyjającą chwilę,

– aż będę więcej wiedział,

– aż ktoś mi pomoże,

– na cudowne objawienie szansy,

– aż ktoś da nam możliwości, szansę,

– aż poczuję większy dyskomfort,

– rozwiązanie samo przyjdzie.

Jeżeli nie wiesz – dowiedz się.

Nie znasz sposobów – skorzystaj ze sprawdzonych już metod.

 

Jeśli czekasz – co tracisz:

– niewykorzystane możliwości, które mógłbyś mieć w tym czasie,

– czas,

– pieniądze,

– cele z oczu,

– kontrolę nad własnym życiem, celami i drogą zawodową,

– radość życia – im dłużej zwlekasz ze zrobieniem kroku ku Twojej satysfakcji, tym frustracja się pogłębia.

 

Jeśli nie czekasz z podjęciem pierwszego kroku co zyskujesz:

– czas – nie szukasz już w ciemno sposobów jak się za to zabrać,

– pieniądze (możesz już zacząć zarabiać w pracy, którą chcesz),

– satysfakcję zawodową,

– życie na własnych warunkach,

– radość życia.

Bez względu na to na jakim etapie zawodowym jesteś, możesz sięgnąć po swoje aspiracje i marzenia.

Musisz po prostu podejść do tego strategicznie – wystarczy zaprogramować właściwy kierunek kariery.

Nie wiesz jak się za to zabrać?

 

Szukanie odpowiednich sposobów zajmie Ci dużo czasu, tak jak mnie zajęło.

 

Jeśli chcesz poznać sprawdzone metody budowania swojej drogi zawodowej – ta informacja jest dla Ciebie.

Idealny kolejny krok to udział w szkoleniu stacjonarnym.

Nie przegap nadchodzącego spotkania ze mną w Warszawie.

 

Proces budowania swojej drogi zawodowej to proces, który da Ci prawdziwą niezależność!

 

Oto co jest możliwe jak to osiągniesz:

>> każdego dnia będziesz z radością wstawać, aby robić to, co daje Ci satysfakcję,

>> przestaniesz biegać w kieracie i zobaczysz wyraźny kierunek działania,

>> proaktywnie działasz i Twoje sprawy nie są pozostawione losowi – dokładnie wiesz do czego dążysz, pozbywasz się chaosu w działaniach,

>> kierujesz się osobistą mapą ścieżki kariery, która będzie dla Ciebie najlepsza,

>> masz narzędzia, które pomogą Ci opracować plan kariery dostosowany do twoich silnych stron i preferencji,

>> każdy dzień w odpowiedniej pracy może przybliżać Cię do realizacji Twoich planów i marzeń.

 

Chcesz tak?

Sprawdź szczegóły na tej stronie, łap bilet na najbliższy termin i działaj.

Jeśli nie chcesz czekać na spotkanie stacjonarne >> dołącz do grupy w kursie online Projektowanie Satysfakcjonującej Drogi Zawodowej

Dzięki, że czytasz.

Do zobaczenia.

Umów bezpłatną konsultację📞

Pobierz poradnik 9 sposobów na odkrycie mocnych stron

Skorzystaj ze szkoleń o planowaniu kariery, pewności siebie i budowaniu motywacji

Pobierz fragment ebooka – bezpłatnie