Mogłeś zrobić to lepiej? Czyli kilka słów o samobiczowaniu Z perspektywy mojej pracy widzę, że jednym z głównych problemów osób, które się do mnie zgłaszają, jest samobiczowanie. Co to oznacza? Zaraz się dowiesz. To podejście widać w ciągłym szukaniu przyczyn niepowodzeń. Problemem staje się nieumiejętność cieszenia się z osiągnięć i rozpamiętywanie przeszłości bez końca. Takie podejście…
Nie musimy udowadniać nikomu swojej wartości! Jak to dla ciebie brzmi? Ile razy słyszę od uczestników moich sesji, szkoleń: – jestem niewystarczająco dobra, – nie jestem dobrym specjalistą, bo inni mnie nie doceniają, – jestem słabym pracownikiem, bo szef mnie nie docenia, – jestem złą matką, bo powinnam przewidzieć pewne rzeczy, – jestem nikim dla…
Domyślam się, że tytułowe pytanie może budzić w Tobie wiele emocji. Zastanawiasz się pewnie teraz, po co w ogóle o coś takiego pytać? Przecież to jasne. Moje życie należy do mnie i do nikogo więcej. Czytaj dalej i sprawdź, czy na pewno tak jest? Kilka pytań na rozgrzewkę Zanim przejdziemy do tego, o czym chcę…
Jasne, że TAK! Dorosły człowiek marzyciel, brzmi jak oksymoron, prawda? Wydawać się to może wręcz niepoważne, żeby dojrzała osoba zajmowała się takimi błahostkami, ale czy rzeczywiście dorosłość musi nas pozbawiać marzeń? Czy nie możesz pragnąć czegoś, co dziś wydaje się niemożliwe? Czy to, że dziś to jest niemożliwe, oznacza, że tak będzie zawsze? Wreszcie, po…
Czy do diagnozy wypalenia zawodowego trzeba być psychologiem? [wideo] Mam przyjemność zaprosić Cię do obejrzenia rozmowy, w której miałam zaszczyt uczestniczyć jako ekspert w ramach kampanii #wypaleniezawodowenacelowniku Z tej rozmowy dowiesz się w szczególności: czym jest wypalenie zawodowe, po czym rozpoznać je u siebie, jak zdiagnozować, kogo najbardziej dotyczy, jak zapobiegać, jak wyleczyć, jak…
Iwona zawsze marzyła, żeby zostać przyjętą do pracy w pewnej firmie kosmetycznej. Kiedy tylko okazało się, że szukają kogoś właśnie na jej wymarzone stanowisko, od razu się zgłosiła. Na rozmowę wstępną szła jednak bardzo zdenerwowana. Po jej głowie ciągle kołatały się myśli, że nie ma wystarczającego doświadczenia i nie ma co konkurować z lepszymi od…
Być może pierwszy obraz, jaki przychodzi Ci do głowy po tym, jak słyszysz hasło autocoaching (selfcoaching) to widok człowieka, który leży w pustym pokoju na kozetce albo kogoś, kto stoi przed lustrem i głośno mówi sam do siebie. Może i jest to jakiś sposób na coaching, ale nie o to mi chodzi, kiedy mówię o…
Poznaj 7 błędów, które ograniczają działania i sprawdź, czy dotyczą też Ciebie Masz 103 pomysły na to co chciałbyś zrealizować w 2021 roku i czujesz, że musisz wszystkie wykonać od razu? A może wręcz przeciwnie – na Twojej liście jest tylko kilka postanowień, ale każde z nich wymaga dokładnego przygotowania i wiesz, że to spore…
Co to jest grywalizacja, na czym polega i jakie zasady tam rządzą? Za chwilę wszystkiego się dowiesz, ale najpierw wyobraź sobie, że wszystkie Twoje plany realizujesz w 100%. Rozpisujesz swoje cele, a następnie z pełnym zaangażowaniem utrzymujesz motywację do działania. Brzmi dobrze prawda? A gdyby tak za każde wykonane zadanie przyznać sobie punkty, a na…
Od czasu do czasu na rynku pracy pojawiają się zawirowania. Wiele osób mówi wprost “Za chwilę mogę stracić pracę. Co teraz? Widzę, co się dzieje, ale jak powinienem zareagować?” I tu pojawiają się różne pomysły, podyktowane strachem, paniką lub brakiem doświadczenia. Jeśli Ty też należysz do grona osób, które zastanawiają się nad tym, jak przygotować…
