5 dniowe Szkolenie online
Wzmocnij Pewność Siebie
i Asertywność
Dołącz do wyzwania i poznaj 5 filarów wzmacniania wewnętrznej siły i asertywności, aby nauczyć się jak stawiać granice w komunikacji z innymi bez poczucia winy i realizować skutecznie swoje cele
PRZYPADKOWE DZIAŁANIA TO PUŁAPKA
JEŻELI nie mamy odwagi podążać w życiu za swoimi wartościami, nie doświadczysz większej satysfakcji.
Zamiast tego idziemy przez życie bez granic, pozwalamy się krytykować i wpędzać w poczucie winy.
Żyjemy w czasach, gdy tzw. bieżączka dnia codziennego zmusza nas do gonienia, podążania – i tylko ciągle robimy, robimy, ogarniamy.
W tym całym pędzie rzadko kiedy zastanawiamy się jakie są faktycznie nasze potrzeby, kim jesteśmy naprawdę.
Odpowiedź nie jest prosta, tymbardziej, że zewsząd słyszymy tylko podpowiedzi i gotowe odpowiedzi, wskazówki, rozwiązania – jak żyć, jak sobie radzić z taką czy inną sprawą.
Nie ma czasu na poszukanie odpowiedzi w sobie, na zachowanie asertywne, które daje gwarancję stania po swojej stronie.
A tylko wtedy będziemy mieć szansę na realizację naszego życia na własnych warunkach bez poczucia winy z poszanowaniem swoich praw, jak i praw innych osób.
Jeżeli czujesz, że dotykają Cię sytuacje, w których jesteś popychadłem, ludzie nie liczą się z Twoim zdaniem, a nawet masz problem z przyjmowaniem komplementów
– TO WYZWANIE JEST DLA CIEBIE!
Stawianie granic w postawie asertywnej jest kluczem do wzmacniania wewnętrznej siły
Dlatego zapraszam Cię na niezwykły 5-dniowy warsztat, na którym
Określisz fundamenty
twojego funkcjonowania w życiu osobistym i zawodowym, aby zyskać kompas i móc jasno komunikować to, na czym ci zależy
Nauczysz się akceptacji siebie
Poczujesz gdzie są twoje granice, jakie emocje Ci towarzyszą najczęściej. Nauczysz się zarządzania emocjami oraz zrozumiesz zachowania i myśli, aby wzmocnić szacunek do siebie i ustalić swoje granice
Wyzwolisz moce
zdiagnozujesz swoje mocne strony i osiągnięcia, by przejąć sprawczość w swoim życiu. Nauczysz się doceniać siebie każdego dnia.
Obalisz blokady
Poznasz działanie krytyka wewnętrznego, nauczysz się pozytywnego nastawienia, aby iść do przodu pomimo blokad i hamulców. Nauczysz się również odrzucać to, co nie jest wspierające.
Wytrenujesz asertywność
poznasz zasady komunikacji asertywnej, gotowe schematy. Nauczysz się świadomego wyrażenia uczuć, aby budować zdrowe relacje bez intencji ranienia innych.
Skorzystasz ze wsparcia
Weźmiesz udział w profesjonalnych sesjach szkoleniowych na żywo, z ćwiczeniami i wiedzą. Podczas trwania warsztatów masz nieograniczoną możliwość konsultacji z mentorką.
Co jest dla Ciebie możliwe
Naucz się wzmacniania pewności siebie i wytrenuj postawę asertywną, by z szacunkiem dla siebie i innych realizować swoje wymarzone cele.
Dokonasz tego na 5 dniowym wyzwaniu online online, gdzie pod moim przewodnictwem i wsparciem przejdziesz cudowny proces oraz doświadczysz wsparcia innych osób w grupie, które tak jak Ty:
♥ marzą, by komunikować się tak, by inni liczyli się z Tobą i Twoim zdaniem,
♥ pragną stanąć za sobą w każdej sytuacji, kiedy ktoś próbuje Cię skrzywdzić, zawstydzić, czy zmusić do czegoś,
♥ chcą zachować pozycję lidera i ze stanowczością przekazywać swoje decyzje i informację zwrotną pracownikom,
♥ marzą o tym, aby kierować się swoimi wartościami i żyć w zgodzie ze sobą, nie być już więcej popychadłem,
♥ pragną z dumą reagować na trudne emocjonalnie sytuacje,
♥ myślą o tym jak się wyrwać z negatywnego wpływu innych osób (szantaże rodziców, obcesowość sprzedawczyni, wyrzuty partnera, czy wykorzystywanie pracodawcy),
♥ chcą z pewnością siebie realizować swoje zmiany zawodowe, aby wykorzystywać w pełni swój potencjał.
Przeczytaj cudowne opinie Uczestników co jest możliwe na warsztatach
Iza to bardzo kompetentna specjalistka, z niesamowitą wiedzą, którą w sposób konkretny i dostosowany do odbiorcy, potrafi przekazać.
Jest przy tym osobą pełną dobrej energii i potrafiącą w zmienić sposób patrzenia na świat, na rzeczywistość.
Piękny uśmiech:)
Polecam Cię Iza każdemu!
Moje życie stało się lepsze, spokojniejsze, bez zakłamania. Najciekawsze moje obserwacje dotyczą tego, że, gdy ja zaczęłam stawiać granice – czuję wewnętrzną siłę i inni jakoś bardziej mnie szanują. Dużo mniej zakłamania i fałszu w moim życiu. Oddycham lepiej.
Ciekawy temat, wart kontynuacji. Dziękuję za wiedzę i gotowe schematy postępowania. Na pewno będę ćwiczyć postawę asertywną, bo już wiem jak 🙂
Dla mnie ciekawe było określenie kiedy asertywność przestaje być asertywnością, a wchodzi inne zachowanie. Dzięki temu mogłam zdiagnozować jak jest u mnie.
Dziękuję za profesjonalne omówienie tego tematu, które pomogło mi dużo bardziej zrozumieć pojęcie asertywności i z pewnością będę stosować w życiu; cenne wskazówki.
Dziękuję za warsztaty. Myślę, że pomogą mi one w poprawnym konstruowaniu asertywnych komunikatów, które będą zgodne ze mną, ale też nie zranią drugiej strony. Dziękuję jeszcze raz 🙂
Asertywność mega trudna, biorąc pod uwagę mój charakter. Jednak uświadomiłam sobie, że warto rozmawiać przedstawiając swoje odczucia w danej chwili – nie bać się tego.
Poza komunikatami asertywnymi na pewno będę więcej zwracała uwagę na komunikaty uległe. Mam plan – wyeliminować je 🙂
Czuję, że jestem silniejsza.
Dziękuję serdecznie za bardzo wartościowe szkolenie. Teraz już wiem co jest ważne, aby móc artykułować swoje potrzeby i nie czuć się winnym.
Zajeb. szkolenie, dawno na takim nie byłem.
Miałem przyjemność uczestniczyć w warsztatach z asertywności prowadzonych przez Izabelę.
Polecam z całego serca 💕. Izabela bardzo profesjonalnie je prowadziła, dając jednocześnie nam, uczestnikom przestrzeń na ćwiczenia i dzielenie się swoimi problemami czy przypadkami związanymi z tą, jakże potrzebą sztuką.
Profesjonalna, otwarta, dociekliwa, pomocna, rzetelna – bardzo się cieszę, że nasze drogi się przecięły.
Zostaje ze mną analiza wartości, gdzie jestem i co muszę poprawić. Większa pewność siebie i zatroszczenie się o własną siebie nie urażając otoczenia.
Za co jestem wdzięczna – podjęcie próby świadomej komunikacji. Postawienie na komunikat ja. Próba wdrożenia nie brania odpowiedzialności za czyjąś postawę.
Do mnie przemówił schemat komunikatu asertywności, będę starała się go stosować w życiu na początku osobistym. Dziękuję za wspólny wartościowy czas.
Niesamowita wiedza i Twoje doświadczenie – wychodzę pełna wsparcia i wskazówek jak sobie radzić. A już po kilku dniach zauważyłam poprawę moich stosunków rodzinnych.
Absolutna poprawa w komunikacji z pracownikami w zespole. Dziękuję za tak szerokie pole świadomości, wsparcie i dodanie odwagi w stawianiu swoich granic.
Przeczytaj opinie o pracy ze mną
“Izabela jest kobietą z pasją, profesjonalistką, podczas sesji nie ocenia, nie krytykuje, obiektywnie i profesjonalnie podchodzi do klienta. To co mnie urzekło to umiejętność budowania fajnej , otwartej , szczerej atmosfery podczas sesji. To jednak wcale nie znaczy że zawsze było przyjemnie i bez trudu. Niektóre rzeczy które odkrywamy w takim procesie nie są proste i z pewnością trzeba być gotowym na pracę do wykonania. Jednak wsparcie, świetnie przygotowane materiały, sesje na których możesz rozwiać wszystkie swoje wątpliwości sprawi że wyjdziesz z tego procesu świadomy tego z czym startujesz i co chcesz osiągnąć. To z czym ja wychodzę po sesjach to po poczucie celu, podbudowanie własnej wartości, odkrycie mocnych stron, jasna wizja i misja życia. Była to niezwykła przygoda , nie tylko budowania ścieżki kariery ale przede wszystkim mojej świadomej przyszłości. Polecam serdecznie!”
Katarzyna
Creation Director
Warsztat był użyteczny, przydatny, efektywny, bo wpłynął na mnie pozytywnie, na mój rozwój.
A to zaprocentuje w życiu zawodowym.
Monika
Ekspert ds. Obsługi kredytów
Polecam z cała odpowiedzialnością Izabelę. Pełen profesjonalizm i zaangażowanie.
Po sesji mam nakreślony plan działania i wiem nad czym popracować. Iza pomogła mi uporządkować i doprecyzować moje plany.
Polecam dla każdego kto ma karierowy mętlik w głowie.
Agnieszka
Socjolog
Każde spotkanie z Izą miało inną dynamikę, dostosowaną do potrzeb momentu, czasem bardziej w formie mentoringu i dzielenia się wiedzą fachową, innym razem bardzo coachingowi z nastawieniem na konkretny cel. Wiedza merytoryczna z obszaru pracy coachingowej, doświadczenie życiowe i serdeczność względem drugiego człowieka pozwoliły mi w pełni korzystać ze spotkań z Izą. Dodam, że materiały z ćwiczeniami które dostawałam po sesji, były zawsze na wysokim poziomie zarówno merytorycznym jak i graficznym. Warto umówić się na konsultację wstępną i przekonać się samemu 😊
Natalia
Lead Talent Partner
“Sesje coachingowe wpłynęły na wzrost mojego poczucia własnej wartości, dzięki czemu mam większą odwagę do realizacji swoich marzeń i celów.
W wyniku procesu coachingowego, wzrosła moja samoświadomość oraz zmieniła mi się perspektywa patrzenia na pewne tematy. Rozwinęłam:
- umiejętność patrzenia na schematy, w których się poruszam i przekonania, którymi się kieruję,
- świadome rozpoznawanie tych schematów, analizę oraz wychodzenie poza nie w celu realizacji swoich celów i marzeń.
Beata
Specjalista ds. operacji
Dlaczego to takie ważne, aby Wzmacniać Pewność Siebie i Asertywność??
Czy wiesz, że z badań WHO wynika, że polskie dziewczynki są na pierwszym miejscu, jeśli chodzi o niską samoocenę? Przebadano 42 kraje, a Polska jest na pierwszym miejscu!
To nie wszystko.
Niską samooceną odznaczają się także mężczyźni i kobiety starsze, które coraz częściej nie są zadowolone ze swojego wyglądu, życia, obecnej lub byłej pracy.
Przez taką codzienność brak pewności siebie staje się naszą codziennością.
W efekcie przez całe życie zajmujesz rolę obserwatora, stoisz z boku obserwując ludzi, którzy osiągają sukcesy.
Mimo, że masz wspaniałe kompetencje, wciąż nie przestajesz się zastanawiać czego Ci brakuje.
Doświadczysz pracy ze swoją podświadomością
Podczas Wyzwania “Wzmocnij Pewność Siebie i Asertywność” będziesz doświadczać i odkrywać swoje moce w towarzystwie osób, podobnych do Ciebie. Otrzymasz świadectwo innych wspaniałych historii, które pokazują, że warto i można osiągać więcej.
Dostaniesz także mnóstwo konkretnych wskazówek i narzędzi, które wzmocnią Twoje poczucie sprawczości i pozwolą Ci spojrzeć na siebie łaskawszym okiem.
A to klucz do lepszych zmian w Twoim życiu!
HARMONOGRAM WYZWANIA
Wzmocnij Pewność Siebie i Asertywność
DZIEŃ 1: 12 czerwca (poniedziałek)
19.00 - 20.00 Sesja szkoleniowa wyzwania
Określ swoje fundamenty
- Poznasz sposoby na określenie wartości życiowych i zawodowych
- Dowiesz się jak wykorzystać wartości jako życiowy kompas
- Nauczysz się komunikować to co dla Ciebie jest ważne
DZIEŃ 2: 13 czerwca (wtorek)
19.00 - 20.00 Sesja szkoleniowa wyzwania
Naucz się akceptacji siebie
- Nauczysz się zarządzania emocjami
- Zrozumiesz swoje myśli i zachowania
- Dowiesz się jak akceptować siebie każdego dnia, niezależnie od sytuacji
DZIEŃ 3: 14 czerwca (środa)
19.00 - 20.00 Sesja szkoleniowa wyzwania
Wyzwól swoje moce
- Zdiagnozujesz swoje największe atuty
- Nauczysz się doceniać osiągnięcia każdego dnia
- Sprawdzisz jak odzyskać sprawczość w swoim życiu
DZIEŃ 4: 15 czerwca (czwartek)
19.00 - 20.00 Sesja szkoleniowa wyzwania
Obal autosabotaż
- Zdiagnozujesz niewspierające przekonania
- Nauczysz się pracować z wewnętrznym krytykiem
- Sprawdzisz jak możesz iść do przodu mimo blokad
DZIEŃ 5: 16 czerwca (piątek)
19.00 - 20.00 Sesja szkoleniowa wyzwania
Wytrenuj asertywność
- Poznasz schemat komunikatu asertywnego
- Zrozumiesz czym jest asertywność dla ciebie
- Sprawdzisz jak możesz się zachować w konkretnych sytuacjach
Dołącz do 5-dniowego wyzwania, by wzmocnić pewność siebie i asertywność
💪Przejdź swoją transformację - od niepewnej siebie do osoby, z której zdaniem liczą się wszyscy💪
Kluczowe korzyści udziału w warsztatowym sprincie
Określisz swoje wartości
Dzięki zdefiniowaniu najważniejszych wartości życiowych i zawodowych będziesz wiedziała co jest dla Ciebie najważniejsze i będziesz miała jasność jakie decyzje będą dla Ciebie dobre.
Nauczysz się doceniać siebie
Dzięki zdefiniowaniu kluczowych atutów i zauważaniu osiągnięć każdego dnia
Zdefiniujesz asertywność dla siebie
Dzięki temu uświadomisz sobie co dla Ciebie oznacza asertywność, w jakich sytuacjach Ciebie dotyczy i kiedy jej najbardziej potrzebujesz
Poznasz główne korzyści asertywności
Dzięki temu przekonasz się do codziennego praktykowania postawy asertywnej
Nauczysz się komunikatu asertywnego
Poznasz strukturę i przećwiczysz komunikat asertywny podczas warsztatów z trenerem oraz innymi uczestnikami
Dowiesz się jak pracować z emocjami - rozpoznać je, nazywać i wyrażać
Poznasz strukturę i przećwiczysz komunikat asertywny podczas warsztatów z trenerem oraz innymi uczestnikami
Wyćwiczysz komunikację
Przygotujesz swoje odpowiedzi na poszczególne sytuacje, które sprawiają ci trudność
Otrzymasz wsparcie trenera i innych uczestników
Na bieżąco zadajesz pytania, otrzymujesz odpowiedzi, konsultujesz konkretne sytuacje z życia zawodowego i prywatnego.
Sprawdź co Cię czeka podczas 5-dniowego wyzwania
1.
5x szkolenie online na żywo z Izabelą Wojtachnik
Codziennie podczas sprintu spotkasz się na 1h z Izabelą, żeby dowiedzieć się, jakie działania podejmować w 5 filarach wzmacniania pewności siebie i asertywności.
Dowiesz się o sprawdzonych metodach, otrzymasz praktyczne wskazówki do swojej sytuacji i doświadczysz zmiany krok po kroku.
Dostęp do nagrań ze szkoleń otrzymujesz bez limitu.
2.
Zeszyt ćwiczeń na każdy dzień wyzwania
Samo odsłuchanie szkoleń niewiele zmieni. Dlatego otrzymasz zeszyt ćwiczeń, aby każdego dnia wykonywać potrzebne ćwiczenia.
To, jakie działania wykonasz podczas wyzwania – będzie miało wpływ jak wdrożysz tę wiedzęw swoim życiu po wyzwaniu.
3.
Dedykowana grupa dla Uczestników Wyzwania
W grupie dla uczestników wyzwania na Facebooku będziesz mieć możliwość zadać pytania na bieżąco, dzielić się swoimi przemyśleniami i uzyskać feedback do swojej sytuacji ode mnie oraz innych uczestników.
! Uwaga! Wykupując dostęp do tego wyzwania uzyskujesz dostęp również do kolejnych jego edycji, co oznacza, że możesz uczestniczyć w kolejnych szkoleniach bez dodatkowych opłat‼️
4.
Sesja indywidualna 1:1
Masz okazję skorzystania z sesji indywidualnej, którą realizujemy na spotkaniu zoom w dowolnym temacie, jaki potrzebujesz poruszyć. Możemy to spotkanie potraktować jak sesję coachingową, gdzie ja ciebie prowadzę, a Ty dochodzisz do własnych wniosków, refleksji. Albo jak sesję mentoringową, gdzie ja ci doradzę, podpowiem, wydam swoją opinię – w zależności od Twoich potrzeb.
Wybierz najlepszy pakiet dla siebie
Wyzwanie
Pakiet Podstawowy
- 5x szkolenie online na żywo
- Zeszyt ćwiczeń na każdy dzień wyzwania
- Dożywotni dostęp do nagrań ze szkoleń
- Wsparcie w mentora w grupie podczas warsztatów
- Bezpłatny dostęp do kolejnych edycji Wyzwania
- 1 x sesja indywidualna 1:1 online
Wartość warsztatów 3000 zł
Cena dla
Ciebie
355 zł
Wyzwanie+sesja
Pakiet VIP
- 5x szkolenie online na żywo
- Zeszyt ćwiczeń na każdy dzień wyzwania
- Dożywotni dostęp do nagrań ze szkoleń
- Wsparcie w mentora w grupie podczas warsztatów
- Bezpłatny dostęp do kolejnych edycji Wyzwania
- 1 x sesja indywidualna 1:1 online
Wartość warsztatów 3300 zł
Cena dla Ciebie
520 zł
Wybierz swój pakiet Wyzwania i odbierz dostęp do biblioteki >80 lekcji w 6 ścieżkach rozwojowych
O autorce wyzwania
Pomagam osobom pracującym lub szukającym pracy w osiągnięciu spełnienia zawodowego, żeby były zadowolone w życiu i odważyły się sięgnąć po marzenia.
Jestem certyfikowanym coachem, trenerem zmiany, trenerem biznesu.
Pomogłam kilkuset klientom na indywidualnych sesjach, szkoleniach i kursach online rozwinąć swój potencjał i osiągnąć spełnienie.
W swojej pracy wykorzystuję 23 letnie doświadczenie w pracy z ludźmi w biznesie.
Z moich szkoleń i warsztatów z asertywności i budowania pewności siebie skorzystało już setki zadowolonych osób.
Sprawdziłam, że można zbudować ścieżkę satysfakcjonującej kariery dla siebie, na własnych warunkach, bez poczucia winy.
Dlatego proponuję Ci udział w tej nietypowej formule wyzwania, gdzie postanowiłam połączyć temat Wzmacniania pewności siebie oraz asertywności.
Dzięki współpracy ze mną moi klienci stają się bardziej pewni siebie, znajdują satysfakcjonującą pracę, nie boją się wyzwań, wierzą w swoje możliwości i osiągają wspaniałe cele.
Zapraszam Cię do wspaniałego procesu.
Często zadawane pytania:
- Dla wszystkich, którzy czują, że tracą swoje granice
- Dla tych, którzy potrzebują wzmocnić pewność siebie i samoocenę
- Dla osób chcących budować zdrowe relacje biznesowe i osobiste
- Dla wszystkich zainteresowanych rozwojem umiejętności asertywności
- Dla Ciebie, jeśli chcesz:
– poczuć mocno swoje wewnętrzne granice, co pozwoli Ci lepiej je komunikować,
– nauczyć się jak – krok po kroku, codziennie, prostymi metodami – porozumiewać się z innymi w sposób życzliwy, spokojny, a zarazem stanowczy,
– jak być uważnym na siebie i szanować swoje odczucia,
– jak wyrażać swoje zdanie tak, aby było to respektowane.
Tak, oczywiście. W celu zakupu warsztatów na raty proszę się kontaktować na email: coach@izabelawojtachnik.pl
Standardowa opcja: podział na 2 raty (bez kosztów dodatkowych).
Tak, oczywiście. W celu otrzymania faktury – wpisz poprawne dane podczas składania zamówienia.
Dla osób, które nie chcą podjąć pracy nad sobą tu i teraz, których nie interesuje własny rozwój nie wierzą w asertywność i uważają, że wystarczy posłuchać szkolenia.
Warsztaty są prowadzone w grupie na Facebooku przez 5 dni, zgodnie z harmonogramem dostępnym powyżej.
Podczas wyzwania uczestniczysz w 5 sesjach szkoleniowych w grupie z dożywotnim dostępem.
Podczas tego tygodnia wyzwania codziennie otrzymujesz zeszyt ćwiczeń do pracy własnej. Możesz w każdej chwili dzielić się swoimi wnioskami, przemyśleniami oraz zadawać pytania w grupie.
Otrzymujesz również bezpłatny dostęp do każdej kolejnej edycji szkolenia, która odbędzie się w tej samej grupie.
(to oznacza, że uczestniczysz w kolejnych szkoleniach bez dodatkowych opłat)
W ramach pakietu VIP oprócz opcji warsztatów masz możliwość skorzystania z sesji indywidualnej 1:1 online [1h].
Po wykupieniu pakietu VIP zgłaszasz się bezpośrednio do Izabeli Wojtachnik chęć umówienia terminu sesji.
W ramach sesji indywidualnej pracujemy nad tym, co ci jest potrzebne w dalszym rozwoju osobistym i zawodowym.
Wzmocnij swoją pewność siebie i asertywność, aby iść swoją drogą bez poczucia winy utrzymując poprawne relacje w pracy i w rodzinie
Zapraszam Cię do niezwykłego procesu
