Artykuł-potencjal-zaszkodzic

Czy Twój potencjał może Ci zaszkodzić

Zapraszam Cię do praktycznych rozważań i przemyślenia czy Twój potencjał może Ci zaszkodzić na drodze Twojej kariery zawodowej.

W moim przekonaniu w osiągnięciu satysfakcjonującej pracy chodzi o to, aby maksymalnie wykorzystać swój potencjał. I możesz to osiągnąć na wiele sposobów, szukając odpowiednich możliwości dla siebie.

Nie musisz do tego zmieniać swojej pracy, możesz dokonać tego na obecnym stanowisku.

Jest to kwestia rozmowy z Twoim szefem, przedstawienia Twoich największych atutów oraz zaplanowania kariery i drogi rozwoju zawodowego wspólnie.

Jeżeli nie jest to możliwe w obecnym miejscu pracy, szukasz wtedy możliwości rozwoju u innych pracodawców.

Często na sesjach mentoringowych lub coachingowych z moimi klientami pracujemy nad odkryciem swojego potencjału, tak, żeby można było z łatwością dokonać podsumowania.

Natomiast jeśli otrzymuję pytanie jak lepiej wyróżnić się na rynku pracy, zawsze polecam zacząć od podsumowania swojego potencjału. Wtedy słyszę jak kopara opada i robicie TAAAkie wielkie oczy przez telefon. Ale jak to, ale co? Niedowierzanie.

Często nie potrafimy podsumować tego wszystkiego, co jest ‘na naszym koncie’, czyli kompetencji (wiedza, doświadczenie, umiejętności, osiągnięcia), największych atutów, cech charakteru i osobowości.

Często nie jesteśmy w stanie sami odkryć i uświadomić sobie naszego potencjału. Nie mamy jego świadomości, nie wiemy co w nas najlepsze. W związku z tym, nie wiemy czym dysponować w życiu i pracy.

Jednak prawda jest taka, że dopóki sobie tego nie uświadomimy, nie będziemy w stanie tym odpowiednio zarządzać.

Ważne jest, żeby stawiać na siebie i cały czas siebie odkrywać. Musisz to zrobić przed podjęciem poszukiwania nowej pracy, aby móc wyeksponować swoje atuty w CV i w pełni pokazać swój potencjał.

Czy potencjał może Ci zaszkodzić?

Tak. Kiedy?

 

Potencjał może Ci zaszkodzić, jeśli go nie znasz. Wtedy na pewno nie pomoże Ci on w znalezieniu pracy. Jeśli szukasz pracy, która będzie dla Ciebie satysfakcjonująca, musisz znać swoje atuty, które później w niej wykorzystasz. Stanowisko i praca, którą będziesz wykonywać musi zgadzać się z Twoim potencjałem w co najmniej 75%, tylko wtedy osiągniesz z niej satysfakcję.

 

Jeśli maksymalnie wykorzystujesz swoje kompetencje, wiedzę, doświadczenie i umiejętności, wtedy dopiero poczujesz prawdziwe spełnienie zawodowe. Pozwoli Ci to na lepsze funkcjonowanie, a tym samym na podniesienie jakości swojego życia.

Co jeśli masz za wysokie kwalifikacje?

Pewnie nieraz zdarzyło Ci się aplikować na stanowisko o niższych kwalifikacjach, niż te które aktualnie posiadasz. Zapewne zależało Ci na tym, a nie innym stanowisku, aby móc rozwinąć swoje kompetencje w danej dziedzinie.

 

Niestety osoby aplikujące z wyższymi kompetencjami niż wymagane na stanowisko są postrzegane przez rekruterów jako potencjalne zagrożenie. Dlatego te aplikacje często są z góry odrzucane. Jeśli Twoje CV jest zbyt obszerne, z automatu wędruje ono na bok. Pracodawca obawia się niedopasowania pracownika do danego stanowiska pracy.

 

Pamiętaj!

Nie tylko Tobie zależy na tym, aby pracować zgodnie ze swoim potencjałem. Pracodawca również chce, aby wymagania, które są nałożone na stanowisko, były spełnione w jak największym stopniu. Jeśli kwalifikacje są za wysokie lub za niskie istnieje obawa o niedopasowanie pracownika i ryzyko poniesienia niepotrzebnych kosztów rekrutacji.

 

Po drugie pracodawca może podejrzewać o niestabilność zatrudnienia. Jeśli osoba aplikuje na stanowisko, gdzie kompetencje nie zgrywają się z wymogami, to prawdopodobnie jest to tylko praca tymczasowa dla tej osoby. Kiedy taki pracownik dostanie lepszą ofertę pracy, wtedy szybko przeskoczy i zmieni firmę.

Co robić?

Warto więcej uwagi poświęcić na to, aby udowodnić pracodawcy, że naprawdę zależy nam na tej pracy i nie jest to dla nas tylko tymczasowe wyjście.

 

Kolejną obawą pracodawcy mogą być potencjalne wysokie oczekiwania finansowe takiego kandydata. Zazwyczaj w polityce firmy są określane budżety, tzw. widełki na konkretne stanowiska.

Osoby z wysokimi kwalifikacjami zazwyczaj oczekują większych zarobków, które nie pasują do możliwości budżetowych pracodawcy.

Co zrobić, żeby nie zostać od razu odrzuconym?

Po pierwsze musisz umotywować dlaczego zależy Ci akurat na takiej pracy. Trzeba to bardzo wyraźnie podkreślić w CV, w podsumowaniu zawodowym. Warto tam obalić obiekcje rekrutera odnośnie swoich kwalifikacji i dopasowania.

 

Warto napisać, aby pokazać:

– jaką wartość dasz przyszłemu pracodawcy,

– czym się możesz wyróżnić.

 

Pamiętaj!

Wszechstronność jest w cenie, więc obszerna wiedza z wielu dziedzin jest jak najbardziej dobrym atutem, ale musisz to pokazać rekruterowi.

 

Dlatego od samego początku rekrutacji warto pokazać siebie, swoje prawdziwe intencje.

Dotyczy to często sytuacji, kiedy w naszej karierze mamy już doświadczenie na stanowiskach liderskich, menadżerskich i aplikujemy na stanowisko eksperta czy specjalisty.

 

Wtedy istnieje podejrzenie, że mamy jakieś roszczenia i oczekiwania, aby awansować. Żeby obalić te obiekcje i dać sobie szansę na dalszą rekrutację, należy pokazać swoje prawdziwe intencje już na samym początku i obalić wcześniej wymienione obiekcje

 

Pokaż dlaczego zależy Ci na danym stanowisku, jakie kompetencje chcesz rozwijać i w jaki sposób się to wpisuje w Twój plan rozwoju zawodowego.

 

Pamiętaj, najlepszą motywacją do zdobycia pracy jest motywacja do rozwoju. Wtedy doskonale udowodnisz dlaczego Ci zależy.

 

 

Podsumowując – jeśli masz bogate doświadczenie skup się na tym, aby pokazać czym się naprawdę wyróżniasz, jaką wartość dasz pracodawcy, co wynika z tego, że masz takie duże doświadczenie zawodowe i co wynika z tego, że masz tak szerokie kompetencje.

 

Nie pokazuj wszystkiego na raz, zwróć uwagę na rzeczy, które chcesz żeby dostrzegł pracodawca przy rekrutacji na to konkretne stanowisko.

Wtedy Twój potencjał Ci pomoże. Inaczej usłyszysz tylko ‘Nie, ma Pan/Pani za wysokie kompetencje, nie chcemy Pana/Pani tutaj’.

 

 

Daj znać w komentarzu jaka jest Twoja opinia w tym temacie. Być może nasuwają Ci się pytania dotyczące wykorzystania swojego potencjału w pracy.

odkładanie

Prokrastynacja uświadomiona

Prokrastynacja, czyli inaczej kunktatorstwo nie jest „czarno-białym” problemem, że albo jesteś tym „zwlekającym” albo „wykonawcą”. Może być i jednym i drugim jednocześnie.

 

Czy to Ciebie dotyczy?

 

Z tego względu warto sobie uświadomić kiedy to nas dotyczy. Sprawdź czy:

– jesteś świetny w robieniu rzeczy pilnych, które muszą już być zrobione,

– odcinasz się jeżeli sprawy się komplikują, nawarstwiają, masz wiele rzeczy naraz do zrobienia,

– regularnie zwlekasz z zadaniami i nie odpowiadasz na e-maile, które wymagają od ciebie dodatkowego wysiłku,

– zwlekasz często z rezerwacją różnego rodzaju wizyt, noclegów, spotkań.

 

To Twoja decyzja

 

Nie chodzi o to, że prokrastynacja sama w sobie jest czymś złym. Chodzi o to, żeby nie robić tego nieświadomie. Warto przejść przez proces od nieświadomego do świadomego zwlekania.

 

Co zatem warto sobie uświadomić:

 

  1. Czy zwlekasz?
  2. W jakich sprawach konkretnie odkładasz działania na później?
  3. Jaki działań unikasz?
  4. Dlaczego zwlekasz – co za tym faktycznie stoi?

Pomyśl co za tym stoi:

– strach, lęk,

– brak chęci,

– brak motywacji,

– presja czasu,

– brak możliwości,

– inne.

  1. Jakie ponosisz tego konsekwencje?

 

Po co wiedzieć?

 

Warto sobie uświadomić czy prokrastynacja dotyczy właśnie ciebie, co ją powoduje, co za nią stoi i jakie ponosisz koszty z tym związane.

Gdy już to będziesz wiedział – będziesz mógł zacząć to kontrolować, będziesz wiedział co możesz z tym zrobić.

W przeciwnym wypadku tę lęki pokierują Tobą.

Niektórzy wolą po prostu unikać myślenia o tym:

– a może mnie to nie dotyczy,

– po co będę sobie wynajdywać problemy,

– da się z tym żyć.

Unikanie spowoduje, że ewentualne konsekwencje i koszty, które ponosisz, będą ci doskwierać coraz bardziej.

 

Konsekwencje dla ciebie

 

Kolejny etap to uświadomienie konsekwencji – jakie efekty odwlekania spraw na później obserwujesz u siebie:

– tracisz czas i pieniądze,

– tracisz poczucie kontroli nad tym co się dzieje, nad swoimi sprawami,

– niszczysz organizację czasu pracy, co wprowadza chaos,

– utrata możliwości (okazje),

– tracisz priorytety i Twój cel rozmywa się,

– osiągasz mniej,

– nie jesteś efektywny w działaniach.

 

———————————————–

„Prokrastynacja jest jak karta kredytowa; jest fajnie, dopóki nie dostaniesz rachunku”.

Christopher Parker

————————————————-

 

Zwlekanie uświadomione

 

– jak do tego dojść w 5 krokach

 

1. PRZYZNAJ się do swoich wszystkich obaw, które stoją za tym, że decydujesz odkładać działanie:

a) Wymień wszystkie rozsądne, racjonalne powody, dla których możesz unikać tego działania.

b) Wymień wszystkie głupie lub irracjonalne powody. Po prostu trzymaj długopis i wypisz wszystko, co ci przyjdzie do głowy.
Czego unikasz, czego się boisz?

 

2. DAJ SOBIE PRZYZWOLENIE NA PÓŹNIEJ.

Przed pójściem do przodu, po prostu daj sobie świadome pozwolenie NIE robienia tego, dopóki nie będziesz gotowy.

 

3. ZAANGAŻUJ SIĘ W Ustalenie terminu zadania.

KIEDY to zrobisz? Teraz wybierz datę i godzinę i ZAPISZ TO W SWOIM KALENDARZU, z którego korzystasz codziennie.

Świetną wskazówką jest, aby zrobić to pierwsze działanie, np. kiedy wracasz do pracy, zaraz po obiedzie lub gdy wracasz do domu – zanim się rozproszysz…

 

Bezpłatne narzędzia do planowania możesz pobrać TUTAJ.

 

 

4. Dodatkowo zapytaj siebie

a) Co OTRZYMAM, wykonując to działanie? (jakie są pozytywne wyniki)

b) Jak sprawy mogą się pogorszyć, jeśli nie ukończę tej czynności?

c) Czego mi będzie brakować jeśli nie ukończę tej czynności?

Zwróć uwagę, która z tych odpowiedzi najbardziej Cię motywuje. Następnie wyobraź to sobie, gdy potrzebujesz dodatkowej motywacji, aby pokonać lęki lub opór, aby wykonać odkładane działanie.

 

5. TERAZ ZRÓB TO!

 

Pokonałeś swoje lęki, obawy, przyczyny odkładania. I Teraz przyszedł czas na wykonanie działania.

Masz dodatkowy bonus! Stawianie czoła zwlekaniu i robienie trudnych rzeczy jest również dobre dla wzmocnienia poczucia własnej wartości. Gwarantuję, że poczujesz się lepiej!

 

„Prokrastynacja jest naszą ulubioną formą samosabotażu”.

Alyce Cornyn-Selby

 

Podsumowując: Nie ma nic złego w zwlekaniu, o ile jest to jest twoja świadoma decyzja.

Po prostu przestań nieświadomie zwlekać i przejdź do świadomego zwlekania!

Oznacza to zobowiązanie, które złożysz sam do siebie. Powiedz: „Nie zrobię tego teraz, ale zrobię to dziś wieczorem / jutro / w przyszłym tygodniu”, a następnie zrobię to. Po prostu nie czekaj zbyt długo – niektóre utracone możliwości znikną na zawsze.

BUDOWANIE DROGI ZAWODOWEJ

Jak przygotować się na trudniejszy rynek pracy w 2020 r.

Co robić, aby z sukcesem realizować swoje cele zawodowe pomimo trudnej sytuacji?

 

Spowolnienie ekonomiczne, zmiany na rynku pracy, zmniejszenie dochodów, spadek nastrojów konsumenckich, upadek niektórych biznesów – to oczywiste konsekwencje ostatnich wydarzeń związanych z pandemią, które niektórzy określają mianem kryzysu.

 

Dlaczego w ogóle mówimy o trudniejszym rynku pracy w 2020 r.?

 

  • Według branży rekrutacyjnej, w nadchodzących miesiącach zdobycie pracy stanie się trudniejsze. Wprawdzie ofert na rynku wciąż będzie sporo, ale jednak mniej niż w 2019 roku.
  • Już w III kwartale 2019 roku raport GUS odnotował spadek wolnych miejsc pracy.
  • Ten trend w dostępności wakatów będzie się utrzymywał, co utrudni i spowolni proces zmiany lub znalezienia nowego zajęcia.
  • Ponadto, postępująca robotyzacja i automatyzacja procesów produkcyjnych obniży dostępność wolnych stanowisk.
  • Dodatkowo dochodzą konsekwencje gospodarcze, które wprowadza na całym świecie pandemia.
  • Wiele pracowników traci pracę, bo pracodawcy zwalniają, żeby przetrwać gorsze tygodnie.
  • Niektóre biznesy upadną, trzeba będzie od nowa inwestować.
  • Mamy do czynienia z kryzysem globalnym – koronawirus dotknął ponad 160 krajów świata.

Co to oznacza dla Ciebie?

Trzeba jeszcze bardziej się wyróżnić wśród innych, żeby mieć możliwość zdobycia wymarzonej pracy. Jeżeli do tej pory w ten sposób nie podchodziłeś do szukania pracy marzeń – czas najwyższy to zmienić.

 

Teraz przy chęci zmiany pracy trzeba być szczególnie przygotowanym pod tym względem.

Przy tym pamiętaj, że WSZYSTKO ZALEŻY OD CIEBIE:

 

  • od tego, czy chcesz się uczyć nowych rzeczy,
  • czy chcesz pracować nad swoim potencjałem,
  • czy chcesz zdobywać nowe umiejętności, aby realizować ambitne cele,
  • jak bardzo Ci zależy na spełnieniu zawodowym i czy będziesz pracował nad swoją motywacją.

Od czego zależy to, czy Ci się powiedzie?

  • Część sytuacji nie zależy od nas, bo spada na nas mimo woli. Na te sprawy, na które nie mamy wpływu nie warto się denerwować i przeżywać, ani zrzucać odpowiedzialności na kogokolwiek.
    Trzeba wziąć samemu odpowiedzialność za swoje życie i zaplanować odpowiednie działania.

Teraz życie podarowało nam świetny test odpowiedzialności. I to od Ciebie zależy jak będziesz funkcjonować po.

  • Na większość spraw dotyczących jednak naszego życia mamy wpływ.
  • W jednym i drugim przypadku warto wziąć odpowiedzialność za swoje zdrowie i życie prywatne i zawodowe.

Pamiętaj! nowa sytuacja wymaga od nas działania.

Co zatem robić?

Nowa sytuacja wymaga takiego działania, do którego być może nie byłeś dotychczas przyzwyczajony, wymyślenia innych sposobów, które teraz będą odpowiednie do danej sytuacji.

  • poszukaj nowych sposobów szukania pracy,
  • poszukaj innych rozwiązań dla swojej obecnej sytuacji,
  • pomyśl jak jeszcze bardziej możesz się wyróżnić na rynku pracy,
  • przeanalizuj jak w obecnej pracy możesz pomóc pracodawcy w tej sytuacji,
  • zaprojektuj swoją drogę zawodową na nową rzeczywistość,
  • nie podejmuj pochopnych decyzji, przemyśl każde działanie,
  • zastanów się jak podjęte przez Ciebie działania wpłyną na Twoje plany zawodowe,
  • poszukaj innych możliwości rozwoju zawodowego (istnieją branże, które podczas kryzysu przeżywają rozkwit),
  • jeśli prowadzisz własną działalność gospodarczą – zastanów się w jaką stronę ją rozwinąć, aby zabezpieczyć sobie dochód na przyszłość,
  • wprowadź działania online w swojej pracy zawodowej, firmie, dla współpracowników,
  • wykorzystaj ten wolniejszy czas na rozwój swoich kompetencji (nie musisz czekać aż od października zostaną uruchomione ponownie studia – możesz skorzystać ze szkoleń online).

Weź zatem odpowiedzialność – myśl o zdrowiu swoim i bliskich, Pomyśl o Swoim Nowym Życiu Zawodowym w trudniejszym roku!

 

NIE REZYGNUJ Z DZIAŁANIA❗

 

Tutaj sprawdź najbliższy termin startu grupy kursantów online, którzy przez 6 tygodni będą pracowali nad projektowaniem satysfakcjonującej drogi zawodowej.

BUDOWANIE-DROGI-ZAWODOWEJ

Jak zaprojektować satysfakcjonującą drogę zawodową?

Poznaj sprawdzony proces krok po kroku

Ten artykuł jest odpowiedzią na pytania, które dostaję od osób niezadowolonych z pracy lub poszukujących nowej drogi zawodowej dla siebie.

Jak ułożyć swoją drogę zawodową?

Jak uzyskać satysfakcję w pracy?

Jak pozbyć się frustracji i poczucia bezsensowności wykonywanej pracy?

Jak wreszcie ruszyć z miejsca?

Jak odnaleźć się na rynku pracy?

Jak odkryć co ja chcę właściwie w życiu robić?

Ciekawa jestem Twojej opinii – czy wierzysz w to, że można zaprojektować drogę zawodową pełną pasji i samorealizacji

Ja w to wierzę i dlatego opracowałam sprawdzony proces krok po kroku.

Tylko wtedy może się to udać – jeśli do tego tematu podejdziesz strategicznie.

  • Czyli nie pozostawisz tej sprawy przypadkowi,

     

  • Nie pozwolisz, żeby inni decydowali za Ciebie,

     

  • Nie dasz się wrobić w kolejne zadania/projekty, które nie przybliżają Cię do celu,

     

  • Nie chcesz liczyć tylko na kogoś, że Cię zauważy, doceni i awansuje.

Oto prosty przepis >> dzięki któremu zobaczysz, że strategiczne podejście do tematu planowania swojej drogi zawodowej ma sens.

Zapoznaj się poniżej z poszczególnymi etapami.

 

KROK 1️⃣     Określenie fundamentów.

Fundamenty są najważniejsze, gdyż stanowią bazę wypadową do dalszych Twoich działań. Stanowią dla Ciebie kompas, określają kierunek rozwoju i sens podejmowanych decyzji.

Fundamentami są tutaj: Twoje wartości życiowe, wartości zawodowe oraz misja – czyli cel Twojego istnienia.

Ustal swoje wartości, którymi kierujesz się w życiu wogóle oraz w życiu zawodowym również – pomyśl jakie czynniki są dla Ciebie ważne w pracy.
Jeżeli nigdy się nad tym nie zastanawiałeś – określ swoją misję życiową.

KROK 2️⃣     Wizja

– określ dokładnie dokąd zmierzasz, co chciałbyś osiągnąć w przyszłości?

Więcej o wizji poczytasz >>tutaj<<.

 
KROK 3️⃣     Zasoby

– określ swoje największe atuty, mocne strony charakteru, kluczowe kompetencje. Wszystko, czym dysponujesz, a co może Ci pomóc w zdobyciu wymarzonej pracy.

Ważne będzie tutaj też określenie wszelkich zasobów społecznych, materialnych, intelektualnych i mentalnych.

Tutaj możesz pobrać bezpłatny poradnik na odkrycie swoich mocnych stron.

 
KROK 4️⃣     Wsparcie/hamulce

– pomyśl o wszystkich czynnikach, które Cię mogą wspierać w tej zmianie, jak również o tych, które mogą Cię hamować i blokować Twoje działania.

Ważne jest, abyś już na tym etapie przewidział wszelkie czynniki, które Ci mogą przeszkodzić w realizacji planu. Następnie zaplanuj działania na wypadek ich wystąpienia.

To Ci pozwoli realizować Twoją strategię bardziej efektywnie.

 
KROK 5️⃣     Potencjał zawodowy

– podsumuj swój potencjał zawodowy, czyli wypisz wszystkie dotychczasowe swoje osiągnięcia i sukcesy. Te małe i te większe. Zestaw je z najlepszymi zasobami, które posiadasz i wyznacz który kierunek zawodowy będzie dla Ciebie odpowiedni.

 
KROK 6️⃣     Strategia działania

– wykonaj plan swoich działań, dzięki któremu dokładnie będziesz wiedział co po kolei robić. Skorzystaj tutaj ze sprawdzonych sposobów ustalania celów i tworzenia planu działań osadzonego w czasie i dopasowanego do Twojego trybu życia. Ważne, abyś na każdy dzień/tydzień/miesiąc miał rozpisane poszczególne kroki.

Tutaj nie ma już miejsca na przypadkowość Twoich działań.

 
KROK 7️⃣     Narzędzia

– przygotuj swoje narzędzia:

  • dokumenty aplikacyjne – napisz doskonały, wyróżniające się CV i list motywacyjny,

     

  • stwórz profesjonalny profil na Linkedinie i strategię działania na tym kanale,

     

  • wybierz i wypisz wszystkie miejsca szukania pracy, które będą odpowiednie dla Twojego celu,

     

  • przygotuj się do rozmowy kwalifikacyjnej,

     

  • przygotuj strategię założenia własnej działalności.

     

Obejrzyj dokładnie proces na filmie.

📢 Jeżeli chcesz poznać ten proces krok po kroku od środka >> zajrzyj na stronę www.izabelawojtachnik.pl/kursonline i dołącz do grupy kursantów.

Przez 6 tygodni będziemy pracować nad Projektowaniem Satysfakcjonującej Drogi Zawodowej dla Ciebie❗️

Umów bezpłatną konsultację📞

Pobierz poradnik 9 sposobów na odkrycie mocnych stron

Skorzystaj ze szkoleń o planowaniu kariery, pewności siebie i budowaniu motywacji

Pobierz fragment ebooka – bezpłatnie

zasady skupienia

Sekret skupienia

Czyli jak osiągnąć skupienie na tym, co mamy ważnego do zrobienia.

Jak zwykle mija Twój dzień roboczy?

Najlepiej jak praca idzie Ci z niesamowitą lekkością, przemykasz od jednej rzeczy do drugiej.

Czujesz wtedy tą efektywność, na której Ci zależy i nabierasz więcej energii i motywacji na kolejne dni.

Najgorzej jak jest tak – myślę, że wiesz o czym mówię – pracujesz, robisz swoje zaplanowane działania, nagle przychodzi powiadomienie – otwierasz jednego maila, czytasz jeden post, otwierasz kolejną zakładkę przeglądarki …., a zanim się zorientujesz, wpadasz do króliczej nory.

 

Szczerze mówiąc ja nieraz się na tym łapię – robię wiele rzeczy naraz.

Pozbyłam się rozpraszaczy, potrafię skupić się na działaniach, prowadzących mnie do celu i nie trwonić czasu na bezproduktywne czynności.

Jednak nieraz w ciągu dnia mam kilkanaście zakładek otwartych w komputerze i przeskakuję na zmianę pomiędzy zadaniami.

Pracując z moimi klientami nad organizacją czasu i stresem z tym związanym, mówimy o pracy mądrzejszej, a nie cięższej.

I tak się dzieje, kiedy używamy siły skupienia.

 

I tu jest rozwiązanie – wypracowanie siły skupienia.

Ale jaki jest sekret skupiania się, gdy jest tak wiele rzeczy, które przyciągają twoją uwagę?

Plan!

Rób przede wszystkim plan działania.

Mi pomagają priorytety i ustawianie kolejności zadań – dokładne rozpisanie co i jak po kolei jak instrukcja dla małego dziecka.

Wiem, że to nie jest specjalnie odkrywczy sekret.

Prawdopodobnie o tym słyszałeś. Ale od tego dopiero się zaczyna.

Spróbuj.

________________________________________________________________________________________

 

 

Rozwińmy słowo F O C U S

F – Forget things that don’t matter

Zapomnij o rzeczach, które nie mają znaczenia.

Nie marnuj  na nie życia.

Na Twojej liście rzeczy do zrobienia zawsze będą rzeczy, które tak naprawdę nie będą musiały być zrobione. Są to „może jednodniowe prace”.

Gdy spojrzysz na swoją listę rzeczy do zrobienia, zadaj sobie pytanie: „Czy to będzie miało znaczenie za 1 tydzień, 1 miesiąc i rok dla Ciebie i Twojego Wielkiego Celu, jeśli tego nie zrobię?” Jeśli odpowiedź brzmi „nie”, usuń ją z listy.

Pamiętaj, że przez cały czas wykonywania drobnych prac, które tak naprawdę nie mają znaczenia, możesz zrobić coś bardziej wartościowego, co ma większe znaczenie dla Twojego życia lub dla Twoich znaczących celów.

Wskazówka: zadaj sobie jeszcze 2 pytania: czy musisz to zrobić sam? Czy można to zignorować, opóźnić lub delegować?
To są pytania, które pomogą Ci oszczędzić czas i uzyskać skupienie na tym, co najważniejsze.

 

O – ONE thing

Skoncentruj się na JEDNEJ rzeczy. Na ogół nie jesteśmy w tym zbyt dobrzy.

Mamy wiele różnych rzeczy w bieżącym czasie i nie koncentrujemy się na żadnej z nich zbyt dobrze.

Efektem jest to, że możemy nie wykonać żadnego zadania w stopniu zadowalającym i pożądanym.


Zamiast tego wybierz JEDNĄ rzecz, nad którą chcesz pracować i skup się na zrobieniu jej do końca, zanim przejdziesz do następnego atrakcyjnego zadania.

 

 

Ja osobiście zastosowałam tą zasadę i muszę przyznać, że to ogromnie mi pomaga w utrzymaniu skupienia. Nie jest to łatwe, ale trzymam się tego, bo warto.

 

Wskazówka: Zalecam wyłączenie powiadomień i wylogowanie się z różnych aplikacji, aby je wyłączyć w danym momencie.

Będziesz czuć coraz częściej skupienie na tym, co masz do zrobienia i spokój – bo będziesz mieć świadomość, że to, co robisz, skupia twoją niepodzielną uwagę. Co więcej – poczujesz większą pewność siebie, bo wykonasz lepszą robotę – i prawdopodobnie wykonasz to również szybciej!

 

Jedno zadanie na raz!

 

C – Clarity

Uzyskaj absolutną klarowność co do tego co chcesz osiągnąć poprzez swoje działania. Twój plan musi być dla Ciebie klarowny.

Łatwo jest pomyśleć: super, mam już plan – to teraz pójdzie gładko.


Ale często plan nie jest wystarczająco jasno rozpisany. Ten brak jasności powoduje, że siadamy przy biurku i rozpraszamy się. Plan powinien być wystarczająco dobrze zdefiniowany.

Wtedy jak siadasz przy biurku do swojej pracy, plan prowadzi Cię krok po kroku w działaniach.

Wskazówka: Jeśli nie masz planu, sporządź go jak najszybciej.

 

U – Unsubscribe

Anuluj subskrypcje.

Zrezygnuj z subskrypcji rzeczy/wiedzy, które nie wspierają Cię w rozwoju, niezależnie od tego, czy chodzi o śledzenie zbyt wielu osób w mediach społecznościowych, czy też przynależność do zbyt wielu grup, czy otrzymywanie maili.

Daj sobie przestrzeń do skupienia.

Uwolnij ten czas, który poświęcasz sprawom online, abyś mógł się skoncentrować na tym, co naprawdę dla Ciebie ważne.

Jednym błędem, który widzę, że wielu moich klientów popełnia, jest próba bycia w zbyt wielu grupach jednocześnie – i po pewnym czasie zostają przytłoczeni powiadomieniami, roztrojeniem jaźni – bo nie jesteśmy w stanie śledzić tych wszystkich informacji na bieżąco, a tymbardziej aktywnie uczestniczyć.


Chociaż wydaje się, że dobrze jest być widocznym, ale nie chodzi o bycie wszędzie, ale o spędzanie czasu na kontaktach z ludźmi naprawdę wartościowymi, którzy dają dużą wartość Tobie i Twojej pracy.

 

Wskazówka: przejrzyj wszystkie subskrypcje, które otrzymujesz na maila i polubienia na Twoich profilach w mediach społecznościowych.

Zrezygnuj z tych, które Cię nie wspierają.

 

S – Serve

Świadomość tego, komu pomagasz i w czym. Taka idea, misja dotyczy każdej pracy i powinna każdego człowieka.

Każdy z nas ma jakąś misję do spełnienia na tej ziemi i jesteś szczęściarzem jeśli masz tą świadomość i wiesz co stanowi Twoją misję.


To właśnie dlatego robisz te wszystkie ważne rzeczy na pierwszym miejscu.

A teraz zastosuj powyższe i zrób swój cel.

Pamiętaj, że „Focus” oznacza, że ​​masz więcej czasu, aby realizować swoją misję.

Jeśli szukasz więcej inspiracji w temacie skupiania uwagi polecam książkę Gary’ego Kellera „The One Thing”.

Daj znać w komentarzu co najbardziej Ci się przyda z tego artykułu.

Umów bezpłatną konsultację📞

Pobierz poradnik 9 sposobów na odkrycie mocnych stron

Skorzystaj ze szkoleń o planowaniu kariery, pewności siebie i budowaniu motywacji

Pobierz fragment ebooka – bezpłatnie

jak planować czas

Matryca priorytetów

Jak układać zadania, by zyskać więcej czasu

Zastosowanie kwadratu Eisenhowera

Matryca Eisenhowera to potężne narzędzie do zarządzania produktywnością i czasem, które pomaga ludziom efektywniej zarządzać czasem, którym dysponują. Trenerzy z wielu dziedzin stosują to narzędzie dla siebie, jak również w swoich szkoleniach.

Jest to również świetny model do dzielenia się z każdym, kto jest zdezorganizowany, aby pomóc być bardziej skoncentrowanym na zadaniach naprawdę ważnych.

 

Czym więc jest ta matryca?

Cóż, były prezydent USA Eisenhower wykorzystał tę tak zwaną „zasadę Eisenhowera” do zorganizowania swoich zadań. Cytuje się go, mówiąc:

„To, co ważne, rzadko jest pilne, a to, co jest pilne, rzadko jest ważne.”

 

To właśnie dr Stephen Covey (znany ze sławy „Siedmiu nawyków bardzo skutecznych ludzi”) wziął te koncepcje do głównego nurtu, nazywając je „Pilną ważną matrycą” w swojej słynnej książce.

 

Za pomocą prostej siatki definiuje zadania według ich ważności i pilności:

Kwadrat 1 – Kryzysy – PILNE i WAŻNE

Kwadrat 2 – Cele i planowanie – NIEPILNE i WAŻNE

Kwadrat 3 – Zakłócenia – PILNE i NIE WAŻNE

Kwadrat 4 – Rozproszenie uwagi – NIE PILNE i NIE WAŻNE

 

Co rozumiemy przez „ważny i pilny”?

Pilne zadania: sprawiają, abyśmy zareagowali natychmiast, zatrzymujemy to, co obecnie robimy i zamiast tego pracujemy nad pilnym zadaniem.

Ważne zadania: prowadzą nas do naszej ogólnej misji lub celów, a te kluczowe działania często wymagają planowania, organizacji i inicjatywy.

Przyjrzyjmy się dokładniej poszczególnym kwadratom matrycy:

 

 

Kwadrat 1 – Kryzysy lub zadania „ważne i pilne”

Co: Zadania mieszczące się w tej ćwiartce obejmują terminy, pilne spotkania, naglące problemy, kryzysy i gaszenie pożarów. Może to być wszystko, od zaległego projektu lub zgłoszenia do skarg klientów, poważnego wąskiego gardła lub zepsutego procesu biznesowego aż do pęknięcia rurki hydraulicznej lub problemu zdrowotnego, takiego jak ból zęba, który nie został rozwiązany!

Jak się czujemy: Kiedy spędzamy dużo czasu w tym kwadracie, jesteśmy zestresowani i wypaleni.

Działanie: Zminimalizuj czas spędzony w tej ćwiartce, ustalając priorytety, planując i delegując, tj. spędzanie więcej czasu w Kwadracie 2. Tutaj najczęściej pomagam moim klientom w identyfikowaniu priorytetów – oraz w burzy mózgów w celu zaplanowania dużej ilości czasu na te ważne zadania. Pomocne może być również ćwiczenie coachingowe „Wielkie skały”, w którym identyfikują i koncentrują się na ukończeniu swoich „dużych skał”, zanim zaczną pracować nad kamykami i piaskiem, które w przeciwnym razie wypełnią ich życie.

 

Wskazówka: Postaraj się spędzić więcej czasu w kwadracie 2 – być może poświęcając czas na budowanie relacji, wdrażanie systemów i procesów oraz delegowanie.

 

 

Kwadrat 2 – Cele i planowanie lub zadania „ważne i niepilne”

Co: To jest twój kwadrat MAGICZNY! Nazywany również kwadrantem dużego obrazu.

Działania te zbliżają nas do naszych wielkich celów i projektów i mogą obejmować planowanie, relacje i budowanie zespołu, zapobieganie problemom i ocenę ryzyka, a nawet działania zdrowotne i rekreacyjne, które pomagają nam zachować równowagę w naszym życiu, np. spotkanie u dentysty lub rezerwacja hydraulika.

 

Jak się czujemy: Kiedy spędzamy dużo czasu w tym kwadracie, czujemy się spokojniejsi i pod kontrolą, radzimy sobie z większością problemów, zanim się pojawią i prawdopodobnie będziemy mieć solidne wsparcie ze strony innych. Wszystko to oznacza mniej kryzysów do zarządzania później, co jest dobre dla naszego życia, kariery oraz organizacji, dla których pracujemy.

Działanie: Poszukaj sposobów, aby zmaksymalizować czas spędzony w tej ćwiartce. Poświęć określony czas na planowanie, budowanie relacji, przygotowywanie się na problemy i dbanie o swoje zdrowie.

Zastanów się w jaki sposób planowanie i przygotowanie pozwoli ci zaoszczędzić czas i wysiłek na dłuższą metę.

 

Wskazówka: wiele osób nie chce czasu spędzonego na planowaniu i przygotowaniach, zamiast tego woli już działać. Tutaj możesz pomyśleć które działania i zadania dają ci maksymalne wyniki przy najmniejszym wysiłku.

——–

Tutaj naucz się zarządzaniem sobą w czasie >>Odbierz dostęp do szkoleń<<
————-

 

 

Kwadrat 3 – Zakłócenia lub zadania „pilne i nieważne”

Co: Zadania lub czynności w tej ćwiartce przerywają lub odbierają nam czas na ważne zadania. Może to być wszystko, od współpracowników przychodzących na pogawędki, pocztę e-mail, nagłe spotkania, mało ważne rozmowy, zadania, projekty.

Jak się czujemy: Kiedy spędzamy dużo czasu w tej ćwiartce, czujemy, że nie osiągamy zbyt wiele lub niczego nie osiągamy. Często w rezultacie reagujemy nieprzyjemnie na innych i czujemy się zablokowani, sfrustrowani i zestresowani.

 

Działanie: Zminimalizuj czas w tej ćwiartce, przeglądając listę zadań i ustalając priorytety, a przede wszystkim koncentrując się na zadaniach o wysokim znaczeniu. Pomyśl w jakich sytuacjach należałoby po prostu powiedzieć „nie” i zakwestionować lub przekazać te zadania innym osobom.

 

Wskazówka: jeśli jest to obszar, w którym spędzasz dużo czasu, pomocne może być również prowadzenie dziennika takich zakłóceń. Może to pomóc zidentyfikować pewne wzorce, zrozumieć ich źródło i opracować plan działania. Do tego Cię zachęcam.

 

Kwadrat 4 – Rozpraszacze lub zadania „Nie pilne oraz Nieważne”

Co: czas spędzony w tej ćwiartce to odwrócenie uwagi od bieżących zadań. Mogą to być zarówno nieistotne wiadomości e-mail lub rozmowy telefoniczne od znajomych, duża ilość powiadomień z różnych aplikacji, korzystanie z mediów społecznościowych, jak i dowolna aktywność, która marnuje czas i odwodzi nas od głównej pracy. Te rozproszenia powodują, że jesteśmy spóźnieni, nie kończymy projektów lub zadań na czas, mogą nas męczyć, zestresować, przez co nie jesteśmy w stanie działać skutecznie.


W naszym życiu osobistym takie rzeczy jak nadmierny czas spędzony na oglądaniu telewizji lub surfowanie po Internecie w domu mogą również należeć do tej kategorii.

W skrajnym przypadku zbyt dużo czasu spędzonego w tej ćwiartce może prowadzić do negatywnej samooceny i depresji.

Jak się czujemy: Nieświadome rozpraszanie się powoduje, że tracimy kontrolę nad naszymi celami, pracą, życiem.


Niektóre z tych rozproszeń mogą sprawić, że czujemy pozytywną energię, ponieważ robimy rzeczy, które sprawiają nam przyjemność.

 

Działanie: Nie o to więc chodzi, żeby całkowicie z tego rezygnować i utrzymywać stale koncentrację na zadaniach, aby osiągnąć rezultaty. Ważne jest, aby mieć pełną świadomość kiedy, gdzie i za pomocą czego się rozpraszamy i na jaki efekt to się przekłada w naszej pracy/życiu.

Wyeliminuj czas spędzony nieświadomie na rozrywce. Wykorzystaj czas odzyskany z tej ćwiartki, aby wzmocnić inne obszary.

 

Wskazówka: Jeśli obserwujesz, że spędzasz zbyt dużo czasu w tym kwadracie, napisz listę wszystkich swoich rozpraszaczy i czasu, jaki Ci zajmują.

Zarejestruj te dane w ciągu tygodnia. Kiedy zsumujesz całkowity czas spędzony na rozpraszaczach – możesz być zaskoczony.

Polecam też, aby skupić się na niektórych wielkich celach, którymi jesteś szczególnie zainspirowany tak, żeby miały pierwszeństwo przed rozpraszaczem.

Warto spisać listę rzeczy, których NIE należy robić, co pomaga im się przejrzeć i opracować plan działań wspierających.

 


Podsumujmy

Istotą prostej, ale potężnej Matrycy Priorytetów jest:

Świadome nadawanie priorytetu naszym najważniejszym zadaniom oraz planowanie i delegowanie zadań, abyśmy mogli poradzić sobie z problemami przed i ich nagłymi kryzysami.

Uświadomienie sobie naszych zakłóceń i rozproszeń, abyśmy mogli je zmniejszyć lub wyeliminować. To pozwala ludziom zarządzać ograniczonymi zasobami czasu, dzięki czemu ich zadania priorytetowe są wykonywane w przyjemniejszy i mniej stresujący sposób.

 

Na koniec: to ile czasu spędzasz w każdym kwadracie, będzie zależeć od wielu rzeczy, w tym od twojej osobowości, tego, jak dużą satysfakcję odczuwasz ze swojej pracy i życia oraz rodzaju pracy, którą wykonujesz.

Każdy powinien znaleźć unikalny sposób pracy, który będzie dla niego odpowiedni.

Jeśli chcesz poczytać o innych sposobach odzyskiwania czasu >> wejdź tutaj i czytaj artykuł 

Umów bezpłatną konsultację📞

Pobierz poradnik 9 sposobów na odkrycie mocnych stron

Skorzystaj ze szkoleń o planowaniu kariery, pewności siebie i budowaniu motywacji

Pobierz fragment ebooka – bezpłatnie

Poznaj sposoby planowania, aby zyskać więcej czasu

JAK planować i realizować zadania – żeby zyskać więcej czasu dla siebie!

Największą przeszkodą na drodze do sukcesu, którą identyfikują ludzie jest brak czasu.

Niestety nie możemy rozciągnąć doby.

Ale możemy zmienić nasze działania tak, żeby efektywniej wykorzystywać ten czas, który mamy do dyspozycji.

Albo nawet wykorzystać mniej czasu na realizację tych samych rzeczy i mieć więcej wolnych chwil dla siebie czy rodziny.

Wystarczy być bardziej skoncentrowanym i produktywnym. Jak to zrobić?

 


Jeżeli nie pobrałeś jeszcze bezpłatnego poradnika “9 sposobów na odkrycie swoich mocnych stron”, wpisz swój email na tej stronie, a prezent po potwierdzeniu maila poleci do Ciebie na skrzynkę –


 

W jakich przestrzeniach czasowych planować swoje zadania – tak, by osiągać więcej w tym samym czasie?

 

W tym artykule przedstawię Ci na to 5 prostych sposobów, które możesz zastosować od razu.

Metody te wynikają z pracy z moimi klientami oraz z mojego doświadczenia.

 

1. PLANUJ swoje cotygodniowe i codzienne zadania

Wprowadź plan dzienny i tygodniowy swoich działań. Ważne, żebyś trzymał się tego bez wyjątków. Wpisuj zadanie plus priorytet.

Wymaga to Twojego niemałego zaangażowania, ale przekonasz się, że warto.

Jeśli poświęcisz tylko 15-30 minut tygodniowo i 5-10 minut dziennie na zaplanowanie zadań i nadanie im priorytetów na następny dzień/tydzień osiągniesz więcej, niż ci się wydawało.

 

Dzięki jasnemu sprecyzowaniu zadań i nadaniu im priorytetów będziesz wiedział dokładnie co robić i w jakiej kolejności.

 

2. Zidentyfikuj swoje krótkie zadania

Pomyśl jakie masz zadania, które można wykonać w ciągu 30 minut (lub mniej), które są ważne z punktu widzenia realizacji Twoich celów. Takie krótkie zadania spełniają rolę wypełniaczy czasu.

Mogą to być samodzielne zadania lub mniejsze zadania większego projektu, które zostały podzielone na mniejsze części.

Może to być jakiś ważny krok końcowy jakiegoś zadania, procesu albo czynności kontrolne.

 

WSKAZÓWKA: Zwróć uwagę, że te krótkie zadania „wypełniające” oznaczają, że nadal robisz postępy w ważnych sprawach w ciągu dnia, pomimo, że kalendarz masz wypełniony ważnymi dużymi zadaniami.

Z łatwością możesz sobie oznaczyć szybkie sukcesy na koncie w danym dniu.

 

3. Zarządzaj priorytetami

Najpierw pracuj nad tym, co jest najważniejsze. Skuteczne zarządzanie czasem polega na zarządzaniu priorytetami.

Jeśli najpierw nie pracujemy nad tym, co najważniejsze, zbyt łatwo jest wypełnić czas mniejszymi, mniej ważnymi zadaniami – a potem zastanawiamy się gdzie uciekł ten czas.

Jest to zasada tzw. „dużych kamieni” – najpierw pracuj na dużych zadaniach, abyś nie wypełniał czasu kamykami i piaskiem.

Każdy z nas jest wyjątkowy: co działa z zarządzaniem naszym czasem.

 

Każdy z nas zajmuje się wieloma sprawami w życiu i w pracy. Nie da się zrobić wszystkiego.

Dlatego też powinieneś zrobić wszystko, co w Twojej mocy, aby określić co jest najważniejsze i zacząć od tego.

 

WSKAZÓWKA: Często nasze najważniejsze priorytety, które powodują największe zmiany w naszym życiu i biznesie, są również najtrudniejsze.

Wymagają od nas nieraz nauki, przekraczania wielu granic. I dlatego ich unikamy!

Ale dzięki jasnemu określeniu jakie są nasze najważniejsze priorytety – ich identyfikacja i zapisanie – daje nam to większą motywację do pracy nad nimi, a także mniej wymówek do odkładania na później i unikania ich.

 

A jak to jest naprawdę z naszą motywacją – sprawdź tutaj.

 

4. Mierz czas wykonywania niektórych rodzajów działań.

Mierz sobie czas, który masz na wykonanie danego zadania, aby ograniczyć (i podnieść świadomość) ile czasu spędzasz na czynnościach tzw. „pochłaniaczy czasu”, takich jak e-mail i media społecznościowe.

E-mail i media społecznościowe szybko stają się „czarnymi dziurami” .

Gdy tylko opróżniliśmy naszą skrzynkę odbiorczą, sprawdziliśmy i opublikowaliśmy kilka postów w mediach społecznościowych, nie ma nowych wiadomości do obejrzenia, to cykl zaczyna się od nowa.

Ustawienie timera oznacza, że ​​będziesz wiedział, kiedy skończy Ci się czas.

To pomoże Ci skoncentrować się na robieniu tego, co naprawdę ważne.

Praca w blokach czasowych w danym temacie pomaga zwiększyć efektywność.

Jeżeli wykonujesz pracę, która pozwala na samodzielne organizowanie czasu pracy – spróbuj wykorzystać tą metodę.

Zaplanuj w jakich konkretnie godzinach i dniach będziesz pracował nad danym tematem.

Np. w godz. 9-11 kontaktuję się z nowymi klientami.

A w godz. 15-17 poświęcam czas na pisanie artykułu.

 

5. Bądź dla siebie wyrozumiały

Nie oczekuj od siebie więcej niże jesteś w stanie zrobić w dostępnym czasie.

To nierozsądne i może prowadzić do stresu i frustracji.

Podejdź do swojej listy zadań z głową.

Sprawdzaj co już zostało zrobione i czy te najważniejsze rzeczy zostały zrealizowane.

 

Często cała lista wypisanych zadań może być powodem dodatkowej frustracji i stresu.

Czasem może sprawić, że czujemy się źle i obwiniamy się, bo nie zostało wszystko zrealizowane.

 

Dlatego też pamiętaj o:

– określeniu priorytetów (zadania mało ważne – nawet jak zostaną na liście nie zrobione – nic złego się nie stanie i nie będziemy czuć frustracji),

– nie planuj więcej niż możesz zrobić w danym czasie,

– planując zadania na dany dzień sprawdź kalendarz spotkań i innych wydarzeń, które już masz wpisane,

– NIGDY nie będzie wystarczająco dużo czasu, aby zrobić wszystko, co chcesz zrobić.

Dlatego też lepiej planuj mniej i osiągnij sukces niż planuj więcej i poczuj niezadowolenie z niewykonania wszystkich punktów.

 

Wierzę, że powyższe metody przyczynią się do zwiększenia Twojej wydajności.

Snujesz plany noworoczne – sprawdź czego unikać >>czytaj tutaj<<

_____________________________________________________________

Zaplanuj swój czas efektywnie – pobierz bezpłatne narzędzia do planowania.

_____________________________________________________________

Daj znać jakie Ty stosujesz sposoby wygospodarowania czasu wolnego.

Umów bezpłatną konsultację📞

Pobierz poradnik 9 sposobów na odkrycie mocnych stron

Skorzystaj ze szkoleń o planowaniu kariery, pewności siebie i budowaniu motywacji

Pobierz fragment ebooka – bezpłatnie

jak znaleźć dobrą pracę

Jak szukać i znaleźć dobrą pracę?

Dowiedz się dlaczego ludzie nie mogą znaleźć pracy i jakich błędów unikać, aby znaleźć wymarzoną pracę.

Jak pytano Polaków co ich powstrzymuje przed podjęciem wymarzonej pracy, najczęściej padały odpowiedzi:

  • nie mam znajomości,
  • jestem za stary,
  • jestem za młody,
  • w moim zawodzie trudno znaleźć pracę,
  • nie mam szczęścia,
  • słabo znam angielski,
  • nie ma pracy,
  • nie wiem jak się za to zabrać,
  • nie mam wystarczającego doświadczenia,
  • bo jest kryzys.

 

Niezłe wymówki nie?

 

A Ty co dodasz do tej listy? Podziel się proszę w komentarzu.

 

Nawet jak masz wymarzoną pracę dlaczego nie uzyskujesz w niej satysfakcji?

 

Jeśli naprawdę nie wiesz jak się do tego zabrać, zapraszam do artykułu na blogu jak zaprogramować swój właściwy kierunek zawodowy.

 

A w tym artykule przedstawię Ci jakie są prawdziwe przyczyny, że nie możemy znaleźć pracy?

Poznaj je.

Pamiętaj!

To, że nie możesz znaleźć pracy nie znaczy, że jesteś gorszy od innych.

Prawdopodobnie popełniasz kilka typowych błędów przy szukaniu pracy.

 

Jako menedżer z kilkunastoletnim doświadczeniem przeprowadziłam setki rozmów kwalifikacyjnych. Poniżej opisałam sytuacje, przez które najczęściej ludzie nie dostają pracy.

 

Z tego artykułu dowiesz się jakich błędów unikać, żeby zdobyć przewagę nad innymi kandydatami, zyskać uwagę rekrutera i zdobyć satysfakcjonującą pracę.

1. Twoje CV i list motywacyjny nie przedstawiają Cię jako świetnego kandydata

CV i list motywacyjny to Twój pierwszy kontakt z potencjalnym pracodawcą. Jeżeli nie masz skutecznego CV i listu motywacyjnego, który podkreśli Twoje atuty, nie możesz narzekać, że nie jesteś zapraszany na rozmowy kwalifikacyjne.

Jeśli chcesz skorzystać z indywidualnej konsultacji w tym zakresie – kliknij tutaj i dowiedz się więcej.

2. Twoje profile w mediach społecznościowych nie pokazują dobrych informacji o Tobie

 Sprawdź czy w internecie są jakiekolwiek informacje, które mogą Cię skompromitować. Przeanalizuj swoje profile w mediach społecznościowych – jakie treści i zdjęcia są tam zamieszczone.

Pamiętaj – w internecie wszystko jest publiczne (nawet, jeśli w ustawieniach jest profil prywatny).

 

3. Nie spełniasz wymogów formalnych

 Dużym błędem jest niespełnienie wymogów formalnych. np.

– Jeśli w ogłoszeniu jest wymóg wysłania listu motywacyjnego – to dołącz również list,

– jeśli jest wymóg dokumentów w języku angielskim – takie wyślij.

 

Wniosek dla Ciebie: czytaj dokładnie jakie są wymagania formalne aplikacji i dokładnie je wypełnij.

 4. Nie przychodzisz na rozmowy kwalifikacyjne

 Niestety duża część kandydatów 30 – 60% z zaproszonych osób nie przychodzi na spotkania rekrutacyjne i nie informuje o tym.

To jest duży błąd, który popełniasz – prezentujesz w ten sposób podejście braku szacunku do osób, które organizują spotkanie oraz tracisz szanse na pracę u potencjalnego pracodawcy.

 

5. Nie przygotowujesz się na rozmowę kwalifikacyjną

Idąc na rozmowę kwalifikacyjną powinieneś się przygotować zarówno pod względem wyglądu zewnętrznego, jak i merytorycznie. Żeby nie zniechęcić rekrutera na starcie.

Zadbaj o swój wygląd i ubiór – rozmowa kwalifikacyjna to jest Twój pierwszy bezpośredni kontakt z potencjalnym pracodawcą i nie spal tego.

 

Ubierz się elegancko, czysto; twój ubiór powinien zakrywać ew. tatuaże. Wyeliminuj wszelkie nieprzyjemne zapachy (np. papierosów), usuń kolczyki z nietypowych miejsc (broda, nos) – nie wszyscy takie rzeczy akceptują, a nigdy nie wiesz z kim będziesz rozmawiał.

Na rozmowie zachowuj się zawsze z klasą i kulturalnie.

 

Wielu kandydatów nie ma pojęcia, jakie pytania padną na rozmowie kwalifikacyjnej. Przygotuj się do tego wcześniej.

Przygotuj się i zdobądź wcześniej informacje o firmie, do której zostałeś zaproszony na rozmowę. Nie spal odpowiedzi na pytanie: Co Pani/Pan wie o naszej firmie? 

Zazwyczaj spotykam się z trzema odpowiedziami:

– tak czytałem, wiem…

– zaglądałem na stronę, ale niewiele zapamiętałem,

– nie wiem nic (zdecydowanie najgorsza odpowiedź, jakiej możesz udzielić).


6. Aplikujesz wszędzie gdzie się da / Nie czytasz dokładnie ogłoszeń

Wysyłanie aplikacji na ilość nie jest dobrą strategią. Poświęć więcej czasu i analizuj dokładnie ogłoszenia, które pasują do Twoich kompetencji. Wiąże się to z koniecznością przygotowania spersonalizowanych dokumentów do konkretnego pracodawcy.

Nie jest to łatwe, ale warto – zwiększysz kilkukrotnie szanse na zdobycie odpowiedniej pracy.

Pracodawca zobaczy, że zależy Ci na podjęciu akurat tej pracy.

Ty też tym samym pokazujesz swoje podejście w temacie szukania pracy – wiesz czego chcesz i jaki masz cel zawodowy. Jesteś pewny siebie i swoich kwalifikacji na dane stanowisko.

 

7. Nie masz pomysłu na siebie / Nie wiesz czego chcesz

Jeżeli nie wiesz dokąd zmierzasz, będzie Ci ciężko osiągnąć sukces. Spróbuj określić swoją pracę idealną i zobaczyć przebieg kariery innych, którzy osiągnęli w niej sukces. Zazwyczaj na rozmowie możesz się spodziewać pytania o cel zawodowy. Przygotuj się na to.

Nie trać czasu na prace, które nie rozwijają Twojego potencjału i nie pchają Cię we właściwym kierunku. Powinieneś się przygotować do odpowiedzi na pytanie dlaczego akurat na tej pracy Ci zależy i co chciałbyś robić za 3, 5 czy 10 lat.

——–

Sprawdź tutaj PRogram “Projektowanie Satysfakcjonującej Drogi Zawodowej”

————-

8. Jesteś nastawiony roszczeniowo / Uważasz, że wszystko Ci się należy

W trakcie rozmów staraj się skupiać na swoich plusach i tym, co możesz zaoferować pracodawcy. Parafrazując słowa Johna F. Kennedy’ego: Nie pytaj, co pracodawca może zrobić dla Ciebie, ale co Ty możesz zrobić dla pracodawcy.

Jeśli wykazujesz postawę, że wszystko Ci się należy, bo jesteś super kandydatem i spełniasz wymagania – przegrasz ten proces.

Nikt nie chce pracować z ludźmi roszczeniowymi, którzy pokazują wyższość nad innymi.

Pamiętaj – to, że wyślesz wspaniałe CV nie zagwarantuje Ci pracy. Musisz się o nią postarać.

 

Uwaga na warunki, które stawiasz – na pierwszej rozmowie nie jest taktowne, żeby pytać o urlopy, przerwy w pracy, wymuszać elastyczne godziny pracy.  Z takimi ustaleniami poczekaj na dalszy etap rekrutacji.

 

9. Brakuje Ci motywacji i okazujesz to pracodawcy

Postaraj się pokazać na rozmowach, że masz motywację do rozwoju. To, co na wczesnym etapie kariery powinno Cię pchać do przodu, to właśnie rozwój osobisty i zawodowy.

Nie mów o tym, że odchodzisz z pracy, ponieważ Ci się ona nie podoba, albo nie lubiłeś szefa. Zaprezentuj się jako proaktywny kandydat. Lepiej zasugerować, że szukasz nowych wyzwań lub chcesz poznać kolejną branżę.

 

Pamiętaj, że na rozmowie kwalifikacyjnej pytanie o motywację padnie na pewno. Musisz umieć na nie odpowiedzieć. Teraz, gdy już to wiesz, przygotuj się do tego.

10. Nie masz kontaktów profesjonalnych, zadbaj o swoją sieć biznesową LinkedIn

Nic tak nie pomaga w znalezieniu pracy jak znajomi, którzy mogą Cię polecić lub podsunąć informacje o rekrutacji.

Postaraj się wykorzystać potencjał LinkedIn i rozbudowywać swoją sieć kontaktów zawodowych. Zadbaj o to, nawet jeśli aktualnie nie szukasz nowej pracy.

Część firm rekrutuje kandydatów wśród osób poleconych przez pracowników. Szukając pracy, poinformuj wszystkich, którzy mogą Ci pomóc, że poszukujesz nowych możliwości rozwoju (np. na Facebooku i innych mediach społecznościowych).

Zadbaj o właściwe wypełnienie swojego profilu na LinkedIn – zapisz się na konsultację Audyt CV, która zawiera również pomoc w wypełnieniu profilu LinkedIn.

 

11. Masz tendencję do zasiedzenia się w jednym miejscu / Nie zastanawiasz się, jak znaleźć nową pracę

Jeżeli masz dobrą pracę, to prawdopodobnie nie zastanawiasz się nad zmianami zawodowymi. Czy np. ustawiasz alerty na Pracuj.pl, które niezależnie od sytuacji zawodowej, informują Cię o ciekawych ofertach w Twojej branży?

Szukanie pracy, gdy naprawdę jej potrzebujesz, jest o wiele trudniejsze. Często może się okazać, że ciekawe rekrutacje zakończyły się wcześniej.

Nie chodzi o to, aby być stale w fazie poszukiwania pracy. Najważniejszy jest rozwój na obecnym stanowisku. Warto jednak poświęcać 20 minut co 3-4 tygodnie na sprawdzenie, co aktualnie dzieje się w Twojej branży.

 

Rodzice i nauczyciele wpajali nam, że wzorowa praca to taka, w której przepracujesz 5, 10 a najlepiej 20 lat. Czy ten wzór przystaje do naszych czasów? Dobrze jest być stabilnym kandydatem, który nie skacze tak często po stanowiskach. Jednak jeśli chcesz rozwijać się zawodowo, musisz czuć, że zdobywasz nowe kompetencje. Jeżeli Twoja praca od 3 lat polega na tym samym to może być sygnał dla Ciebie, że czas na zmiany.

 

Pamiętaj, że jeżeli jesteś najmądrzejszy w swoim pokoju, to znajdujesz się w złym pomieszczeniu. Nie traktuj aktualnie posiadanej pracy jako szczytu swoich marzeń.

Staraj się rozwijać na jeden z 3 poniższych sposobów:

  • pionowo (awans),
  • poziomo (nowe zakresy kompetencji, np. praca w innym dziale, z innym szefem, przy innych projektach),
  • w nowym miejscu pracy.

 

Pozostawanie przez długi czas w strefie komfortu nie jest stymulujące. Bez stałego rozwoju trudniej zdobyć ciekawą pracę, kiedy już będziesz w sytuacji bezrobocia.

 

Po zapoznaniu się z powyższymi błędami, możesz przeanalizować swoją obecną sytuację. Które z poważnych błędów w procesie poszukiwania pracy możesz wyeliminować jak najszybciej?

Potrzebujesz gruntownego przygotowania do zmiany? Zapraszam na sesję coachingową. Dowiedz się więcej.

Umów bezpłatną konsultację📞

Pobierz poradnik 9 sposobów na odkrycie mocnych stron

Skorzystaj ze szkoleń o planowaniu kariery, pewności siebie i budowaniu motywacji

Pobierz fragment ebooka – bezpłatnie

Poznaj swój potencjał zawodowy

Programowanie kierunku zawodowego – jak zacząć cz. 2

Poznaj swój potencjał zawodowy

 

W pierwszej części programowania kierunku zawodowego pisałam o tym, że ważne jest to, do czego dążysz, w jakim kierunku chcesz iść.

Jak już to rozpoznasz możesz planować odpowiednie działania.

Jeśli jeszcze nie czytałeś tego artykułu zapraszam Cię – możesz przejść tutaj.

 

W tym artykule przedstawię Ci dalszy ciąg tych działań. Co dalej jak już określisz swoją wizję życiową, właściwy kierunek zawodowy – dokąd chcesz iść.

 

Czas, abyś skorzystał z Twojego dotychczasowego doświadczenia zawodowego, umiejętności i wiedzy.

Czy wiesz jaki masz potencjał zawodowy?

Kiedykolwiek miałeś okazję to przeanalizować?


Zapraszam Cię do tego.

 
 
Poznanie i świadomość swojego potencjału zawodowego jest niezbędne przy planowaniu swojej kariery – zarówno przy określaniu nowego kierunku zawodowego, jak i zmiany pracy w podobnym kierunku.
Co więcej mając świadomość swojego potencjału możesz doskonale odnaleźć się w dotychczasowej pracy, niekoniecznie planując zmiany.

 

Co należy wziąć pod uwagę przy określaniu potencjału zawodowego?

  1. Cechy charakteru i osobowości.
  2. Wykształcenie i ukończone kursy.
  3. Umiejętności uniwersalne i techniczne.
  4. Doświadczenie zawodowe pod kątem sukcesów, osiągnięć i ważnych projektów zawodowych.

 

JAK to zrobić?

 
1. Cechy charakteru i osobowości.

Myśląc o swoim potencjale zawodowym ważne jest, abyś określił które Twoje cechy charakteru i osobowości wykorzystujesz w pracy.

Zrób remanent i odpowiedz sobie szczerze na pytania:

– wypisz swoje wszystkie cechy charakteru i osobowości (nieważne czy dzielisz na pozytywne i negatywne), które Ci przyjdą do głowy. Jeśli potrzebujesz czasu, twórz taką listę kilka dni, aż wyczerpiesz możliwości. Chodzi o określenie Twoich faktycznych cech, które Ciebie najbardziej charakteryzują, a nie tych, które chciałbyś mieć.

– podkreśl te z nich, które Ci pomagają najbardziej w pracy lub najczęściej je wykorzystujesz.

Jeśli nie masz jeszcze określonych swoich największych atutów – pobierz bezpłatny poradnik i odkryj je: tak, chcę.

 

2. Wykształcenie i ukończone kursy.

– zrób listę wszystkich ukończonych szkół i kursów. Nie pomijaj żadnego, choćby to nie było powiązane z Twoją wymarzoną pracą.

– wróć do swojej wypracowanej wizji życiowej i kierunku zawodowego, na którym Ci zależy. Zaznacz te szkoły/kursy, które najbardziej Ci się przydadzą w realizacji wizji.

 

3. Umiejętności uniwersalne i techniczne.

Jakie umiejętności uniwersalne i techniczne posiadasz? Wypisz wszystko co Ci przyjdzie do głowy. Skup się na tych najbardziej użytecznych.

Przykłady:

– obsługa urządzeń biurowych (jakich),
– prawo jazdy,
– obsługa komputera,
– umiejętność obsługi programów komp. (jakich i w jakim zakresie).

 

4. Doświadczenie zawodowe pod kątem sukcesów, osiągnięć i ważnych projektów zawodowych.

– wypisz dokładnie wszystkie prace jakie wykonywałeś w życiu,
– przy każdej z nich dopisz najważniejsze zadania, które wykonywałeś,
– określ które zadania przychodziły Ci z łatwością i za które byłeś chwalony i doceniany,
– czego najważniejszego nauczyłeś się w każdej pracy i jakie umiejętności nabyłeś?
– dopisz również wyzwania, z którymi musiałeś mierzyć się na każdym stanowisku. Napisz jakie szczególne cechy, umiejętności, wiedza sprawiły, że sobie z nimi poradziłeś.

 
Masz już listę swoich największych osiągnięć i sukcesów.
Wszystkie składowe swojego potencjału zawodowego zbierz z powyższych czterech punktów.

Znasz swój potencjał zawodowy!

Możesz teraz przejrzeć swoje CV i zaktualizować o te informacje.

Pamiętaj, że Twój potencjał jest dla Ciebie wyróżnikiem. Im lepiej wyróżnisz się w CV – tym więcej zaproszeń na rozmowy otrzymasz.

 

Nie wiesz jak podejść do projektowania satysfakcjonującej drogi zawodowej >> zajrzyj tutaj i zapisz się do grupy kursantów.

Umów bezpłatną konsultację📞

Pobierz poradnik 9 sposobów na odkrycie mocnych stron

Skorzystaj ze szkoleń o planowaniu kariery, pewności siebie i budowaniu motywacji

Pobierz fragment ebooka – bezpłatnie

programowanie kariery - jak zacząć cz. 1

Programowanie kierunku zawodowego – jak zacząć cz. 1

Jeśli nie wiesz, czego chcesz, skończysz z tym, co dostaniesz!

Temat jak wogóle zacząć planować swoją karierę wyłonił się z pracy z moimi klientami.

Jednym z powodów dlaczego ludzie nie osiągają swoich zamierzonych celów, jest to, że tak naprawdę nie wiedzą czego chcą w życiu, nie mają wizji swojej przyszłości, już nie mówiąc o celach.

 

Nie planują.

 

Ile znasz takich osób, które rzeczywiście siadają z kartką i rozpisują swoje cele w życiu?

Ja też tak miałam – jeszcze kilka lat temu wogóle nawet nie miałam świadomości, żeby tak robić i po co.

Planowałam od przypadku do przypadku niektóre wydarzenia w moim życiu, a przeważnie była to lista zakupów i lista co spakować na wyjazd.

Zauważyłam też u siebie taką prawidłowość, że nie osiągam swoich celów, tego czego pragnę nie dlatego, że nie wiem jak coś zrobić i co zrobić, ale przede wszystkim dlatego, że nie wiem czego chcę.

A jak nie wiem czego chcę to miotam się w jednym miejscu i nie mogę iść do przodu.

Przynajmniej w takim tempie, w jakim bym chciała.

 

Ludzie przeważnie nie wiedzą czego chcą, bo:

– nie potrafią dokonać wyboru pomiędzy różnymi pomysłami,

– nie mają jasno określonej wizji dokąd chcą dojść, kim być, co robić,

– nie są świadomi lub nie zastanawiają się nad wartościami, którymi się kierują w życiu,

– nie mają świadomości swojej misji życiowej. Tak – misji.

 

UWAGA! Jeśli nie wiesz, czego chcesz, skończysz z tym, co dostaniesz!

 

W tym artykule przedstawię dlaczego w ogóle ludzie mogą potrzebować wizji swojego życia oraz jak podejść do tego tematu i spróbować taką wizję stworzyć.

 

Wyjaśnijmy zatem dlaczego ludzie mogą chcieć wizji życia:

  • KIERUNEK: Kiedy mamy wizję życia – daje nam kierunek do działania. Daje nam to jasność, dzięki czemu możemy przetrwać każdy dzień, wiedząc, że pracujemy nad tym, czego chcemy – i co jest dla nas naprawdę ważne. Ta jasność kierunku pomaga nam podejmować właściwe decyzje i wybory – dla nas.
  • INSPIRACJA: Wizja życia powinna być inspirująca. Jeśli wizja życiowa jest pełna chaosu, nie będzie zachęcająca, żeby się jej trzymać i niejasne będzie co mamy robić.

 

Nasza wizja życiowa powinna być zgodna z naszymi wartościami i być inspirująca, abyśmy chcieli podjąć działania w jej kierunku. Celem planu i wizji życia jest stworzenie pożądanej przyszłości, która pomoże nam obrać odpowiedni kierunek i zainspiruje nas do podjęcia działań.

 

Jesteś gotowy, by określić dokładnie czego w życiu chcesz – dokąd dążysz?

 

Oto 10 sprawdzonych sposobów na wykonanie projektu swojej wizji życiowej:

  1. Schyłek

    Przy metodzie schyłku życia wyobraź sobie, że masz teraz 90 lat, jesteś zdrowy, szczęśliwy. Popatrz wstecz na swoje życie i to osiągnąłeś. Daje to dosyć szeroką wizję życia i wskazuje na kluczowe wartości życiowe.

  2. Widzenie perspektywiczne

W tej metodzie zanotuj gdzie chcesz być za 10 lat, a następnie za 5, 2, 1 i 3 miesiące.
Ćwiczenie celowo  działa od 10 lat do dnia dzisiejszego – w ten sposób naprawdę zrozumiesz co musisz            zrobić TERAZ, aby zrealizować swoje 10-letnie cele.

  1. 3-miesięczny arkusz wizji.
    W tym ćwiczeniu zastanów się gdzie chciałbyś być za 3 miesiące w kluczowych obszarach życia (np. Życie osobiste, dom i rodzina, zdrowie i dobre samopoczucie, kariera).

Następnie pomyśl o przeszkodach jakie musisz pokonać, aby osiągnąć te cele.

Kiedy wykonasz powyższe 3 punkty wizji życia w takiej kolejności, uzyskasz szeroki przegląd wizji, jaką możesz mieć.

Pomoże Ci to skoncentrować się na tym, czego potrzebujesz TERAZ, aby przybliżyć się do swoich celów.

Żeby zmaksymalizować ten efekt – zapoznaj się z kolejnymi siedmioma metodami określenia swojej wizji. Jeśli się w to odpowiednio mocno zaangażujesz, gwarantuję, że osiągniesz błyskawiczny efekt.

  1. Twój pogrzeb

Wyobraź sobie, że umarłeś. Jest Twój pogrzeb. Pomyśl i odpowiedz sobie na pytanie: co chciałbyś                   usłyszeć o sobie w przemowie podczas swojego pogrzebu?

      5. Idealny dzień

Napisz o swoim „idealnym dniu”. Powinieneś rozpocząć swój „idealny dzień” od przebudzenia – i napisać, jak chciałbyś wyglądać tego dnia, co byś robił, jakbyś się czuł, kogo spotkał, do czego dążył, na czym by ci zależało.

  1. Spotkaj siebie

    W tej metodzie ważne jest, żeby uruchomić swoją wyobraźnię.
    Spotykasz dawno nie widzianego, dobrego znajomego – czyli siebie za 15 lat. Porozmawiaj o swoim życiu, relacjach, pracy, planach, sukcesach, niepowodzeniach i największych wyzwaniach.


  2. Magiczna różdżka

W tym ćwiczeniu masz magiczną różdżkę.
Przy założeniu, że nie masz żadnych ograniczeń – jakie życie stworzyłbyś dla siebie?

Co byś  zrobił w ciągu najbliższych 3 miesięcy, 6 miesięcy, 1 roku, 5 lat, 10 lat, a następnie 25 lat?

Wprowadzenie „magii” powinno pozwolić ci na wyobraźnię bez ograniczeń.

8. Koło życia

Klasyczne ćwiczenie – koło życia o niewyobrażalnej mocy. Można je zastosować do określenia                          najważniejszych wartości, którymi się w życiu kierujesz lub chcesz kierować.

W kontekście zawodowym – wypisz najpierw 6-8 wartości, które są dla ciebie najważniejsze w pracy (takie, bez których nie widzisz swojego życia zawodowego).
Teraz narysuj koło i podziel je na tyle części ile wartości wypisałeś. Na każdej części koła zrób podziałkę  (skalę liczbową od zera do 10 – gdzie 0 jest w środku, a 10 na linii zewnętrznej koła).

Każdą część nazwij jedną wartością. Następnie zaznacz na skali na ile obecnie jest ta wartość realizowana u Ciebie w życiu.

Po drugie zaznacz innym kolorem na ile byś chciał, aby dana wartość była realizowana w twoim życiu.

Spójrz gdzie są największe różnice – to jest twój kierunek, w którym powinieneś iść, na czym powinieneś  teraz zacząć pracować.

  1. Linia czasu

Naklej na podłodze długi kawałek taśmy i rozmieść przy niej kawałki papieru reprezentujące następne 3 miesiące, 6 miesięcy, 1 rok, 5 lat, 10 lat, a następnie 25 lat.

Wejdź po kolei na każdy kawałek papieru, zamknij oczy, a następnie za każdym razem odpowiedz sobie na pytania: co widzisz, co czujesz, gdzie jesteś, kto tam jest, co robisz, co w tym uwielbiasz?

  1. Notes

    To powinien być twój nieodłączny towarzysz. Wszędzie gdzie jesteś, bez względu na to co robisz zapisuj wszystkie swoje pomysły i inspiracje odnośnie twojego przyszłego życia.

Im więcej zapiszesz, więcej ćwiczeń wykonasz, tym więcej szczegółów otrzymasz. Im bardziej bogata i szczegółowa jest twoja wizja życia, tym bardziej będzie inspirująca.

Bądź kreatywny, otwarty i odważny w tworzeniu swojej strategicznej wizji życia. Życzę ci, żebyś stworzył swoją, wspaniałą wizję życia i już nigdy nie musiał się zastanawiać dokąd idziesz i co w związku z tym masz robić.

Pamiętaj – jak nie wiesz czego chcesz, skończysz z tym, co dostaniesz!

Jeżeli chcesz, abym pomogła Ci stworzyć wizję, która będzie zgodna z twoimi wartościami – napisz do mnie, porozmawiamy jak mogę ci pomóc.

Pomagam osobom pracującym lub szukającym pracy osiągnąć spełnienie zawodowe, żeby robiły to, co kochają w życiu, były zadowolone i nie bały się sięgać po marzenia.

 

A jeśli jeszcze nie pobrałeś bezpłatnego poradnika 9 sposobów na odkrycie swoich mocnych stron – kliknij w link poniżej.

Umów bezpłatną konsultację📞

Pobierz poradnik 9 sposobów na odkrycie mocnych stron

Skorzystaj ze szkoleń o planowaniu kariery, pewności siebie i budowaniu motywacji

Pobierz fragment ebooka – bezpłatnie