5 strategii, aby znaleźć pomysł na siebie Ile razy zdarzyło Ci się, że wracając po pracy, miałeś nieodpartą chęć zmiany. Niby dobrze Ci się pracuje, ale ciągle czujesz, że to nie to. Bierzesz więc do ręki kartkę, żeby spisać plan na „nowe lepsze życie” i... nic... Kompletnie nie masz pomysłu na siebie. Chcesz zmiany, ale nie wiesz, jak się za t ...
Samoakceptacja – autostrada do sukcesu. Ola szła do przedszkola pełna ekscytacji ze swojej nowej fryzury. Niestety na miejscu okazało się, że inne dzieci nie podzielały jej entuzjazmu. Wróciła więc do domu smutna i podminowana. Mama wytłumaczyła dziewczynce, że jej wartość nie leży w tym, czy innym podoba się jej fryzura, a w tym, jak ona sama się ...
Czy zdarzyło Ci się kiedyś nie podjąć jakiegoś działania, bo bałeś się, że nie podołasz? Marzyłeś o czymś, ale strach paraliżował Cię dużo bardziej i w końcu nic nie zrobiłeś? Domyślam się, że tak. Wiele osób tak ma. Przyznam, że kiedyś też tak działałam. Dziś już wiem, że to myślenie było bezsensowne i w żaden sposób nie przyczyniało się do mo ...
Wiele osób ma dylematy jak zachować się w sytuacji konfliktowej w pracy. Ich zdaniem trudno panować wtedy nad emocjami. Czy rzeczywiście tak jest? Czy radzenie sobie z konfliktem w pracy musi być skomplikowane? A co jeśli powiem Ci, że każdy - dosłownie każdy jest w stanie poradzić sobie z konfliktem w pracy? Dzisiaj podpowiem Ci jak to zrobić, by zac ...
Założę się, że kiedy zbliża się niedzielny wieczór, Ty zaczynasz myśleć już o poniedziałku? Czytasz maile, kompletujesz ubranie, obmyślasz nową drogę dojazdu, bo znowu zapowiedzieli roboty drogowe na Twojej trasie. Im więcej myślisz, tym bardziej się stresujesz, bo wiesz, że czeka Cię kolejny trudny dzień.Tylko, czy poniedziałek musi być najgorszym d ...
Mogłeś zrobić to lepiej? Czyli kilka słów o samobiczowaniu Z perspektywy mojej pracy widzę, że jednym z głównych problemów osób, które się do mnie zgłaszają, jest samobiczowanie. Co to oznacza? Zaraz się dowiesz. To podejście widać w ciągłym szukaniu przyczyn niepowodzeń. Problemem staje się nieumiejętność cieszenia się z osiągnięć i rozpamiętywanie ...
Ledwo przywykłeś do życia z pandemią w tle. Już wydawało Ci się, że ogarnąłeś rzeczywistość na nowo, a tu BUM! Kolejna rewelacja – wojna za naszą wschodnią granicą. Nic dziwnego, że w obliczu tych wydarzeń zaczynasz zastanawiać się, czy w ogóle jest sens cokolwiek planować, bo rzeczywistość ostatnio, lubi nas niemile zaskakiwać. Za chwilę pewnie w ...
Może i rano wstałeś z uśmiechem na twarzy, ale jestem pewna, że po takiej sesji porównywania się, czujesz się kiepsko. Ile razy w ciągu dnia zdarza Ci się pomyśleć o spotkanej gdzieś przypadkowo osobie: „Jak ja jej zazdroszczę…” i tu w głowie płynie cała litania, w czym ta osoba jest lepsza od Ciebie.Energia do działania wyparowała, a Twoja pewność sieb ...
Nie musimy udowadniać nikomu swojej wartości! Jak to dla ciebie brzmi? Ile razy słyszę od uczestników moich sesji, szkoleń: - jestem niewystarczająco dobra, - nie jestem dobrym specjalistą, bo inni mnie nie doceniają, - jestem słabym pracownikiem, bo szef mnie nie docenia, - jestem złą matką, bo powinnam przewidzieć pewne rzeczy, - jestem nik ...
