Szkolenie online
Warsztat Asertywności
Naucz się jak stawiać granice w komunikacji z innymi bez poczucia winy
JAK CHCESZ ŻYĆ NAPRAWDĘ?
Na to pytanie mało osób potrafi odpowiedzieć. Nie mamy odwagi podążać za swoimi wartościami.
Zamiast tego idziemy przez życie bez granic, pozwalamy się krytykować i wpędzać w poczucie winy.
Żyjemy w czasach, gdy tzw. bieżączka dnia codziennego zmusza nas do gonienia, podążania – i tylko ciągle robimy, robimy, ogarniamy.
W tym całym pędzie rzadko kiedy zastanawiamy się jakie są faktycznie nasze potrzeby, kim jesteśmy naprawdę.
Odpowiedź nie jest prosta, tymbardziej, że zewsząd słyszymy tylko podpowiedzi i gotowe odpowiedzi, wskazówki, rozwiązania – jak żyć, jak sobie radzić z taką czy inną sprawą.
Nie ma czasu na poszukanie odpowiedzi w sobie, na zachowanie asertywne, które daje gwarancję stania po swojej stronie.
A tylko wtedy będziemy mieć szansę na realizację naszego życia na własnych warunkach bez poczucia winy z poszanowaniem swoich praw, jak i praw innych osób.
Jeżeli czujesz, że dotykają Cię sytuacje, w których jesteś popychadłem, ludzie nie liczą się z Twoim zdaniem, a nawet masz problem z przyjmowaniem komplementów
– TEN 2-dniowy WARSZTAT JEST DLA CIEBIE!
Stawianie granic w postawie asertywnej jest kluczem do budowania zdrowych, prawdziwych relacji
Dlatego zapraszam Cię na niezwykły warsztat, na którym
Sprawdzisz
czym jest asertywność, by zrozumieć na jakim jesteś teraz poziomie i co jest dla Ciebie możliwe. Zidentyfikujesz w jakich sytuacjach jej potrzebujesz najbardziej, a jakie inne zachowania stosujesz teraz zamiast tego
Poczujesz
gdzie są twoje granice, jakie emocje Ci towarzyszą najczęściej. Nauczysz się zarządzania emocjami oraz zidentyfikujesz swoje najważniejsze wartości
Nauczysz się
komunikacji asertywnej w różnych, konkretnych sytuacjach zawodowych i osobistych. Dowiesz się kiedy asertywność nie ma prawa zadziałać, co musi być spełnione, aby stosować dobrać komunikację z innymi
Co jest dla Ciebie możliwe
Naucz się komunikacji i postawy asertywnej, by z szacunkiem dla siebie i innych realizować swoje wymarzonej cele.
Dokonasz tego na 2 dniowym warsztacie online, gdzie pod moim przewodnictwem i wsparciem przejdziesz cudowny proces oraz doświadczysz wsparcia innych osób w grupie, które tak jak Ty:
♥ marzą, by komunikować się tak, by inni liczyli się z Tobą i Twoim zdaniem,
♥ pragną stanąć za sobą w każdej sytuacji, kiedy ktoś próbuje Cię skrzywdzić, zawstydzić, czy zmusić do czegoś,
♥ chcą zachować pozycję lidera i ze stanowczością przekazywać swoje decyzje i informację zwrotną pracownikom,
♥ marzą o tym, aby kierować się swoimi wartościami i żyć w zgodzie ze sobą, nie być już więcej popychadłem,
♥ pragną z dumą reagować na trudne emocjonalnie sytuacje,
♥ myślą o tym jak się wyrwać z negatywnego wpływu innych osób (szantaże rodziców, obcesowość sprzedawczyni, wyrzuty partnera, czy wykorzystywanie pracodawcy).
Przeczytaj cudowne opinie Uczestników co jest możliwe na warsztatach
Moje życie stało się lepsze, spokojniejsze, bez zakłamania. Najciekawsze moje obserwacje dotyczą tego, że, gdy ja zaczęłam stawiać granice – czuję wewnętrzną siłę i inni jakoś bardziej mnie szanują. Dużo mniej zakłamania i fałszu w moim życiu. Oddycham lepiej.
Ciekawy temat, wart kontynuacji. Dziękuję za wiedzę i gotowe schematy postępowania. Na pewno będę ćwiczyć postawę asertywną, bo już wiem jak 🙂
Dla mnie ciekawe było określenie kiedy asertywność przestaje być asertywnością, a wchodzi inne zachowanie. Dzięki temu mogłam zdiagnozować jak jest u mnie.
Dziękuję za profesjonalne omówienie tego tematu, które pomogło mi dużo bardziej zrozumieć pojęcie asertywności i z pewnością będę stosować w życiu; cenne wskazówki.
Dziękuję za warsztaty. Myślę, że pomogą mi one w poprawnym konstruowaniu asertywnych komunikatów, które będą zgodne ze mną, ale też nie zranią drugiej strony. Dziękuję jeszcze raz 🙂
Asertywność mega trudna, biorąc pod uwagę mój charakter. Jednak uświadomiłam sobie, że warto rozmawiać przedstawiając swoje odczucia w danej chwili – nie bać się tego.
Poza komunikatami asertywnymi na pewno będę więcej zwracała uwagę na komunikaty uległe. Mam plan – wyeliminować je 🙂
Czuję, że jestem silniejsza.
Dziękuję serdecznie za bardzo wartościowe szkolenie. Teraz już wiem co jest ważne, aby móc artykułować swoje potrzeby i nie czuć się winnym.
Zajeb. szkolenie, dawno na takim nie byłem.
Miałem przyjemność uczestniczyć w warsztatach z asertywności prowadzonych przez Izabelę.
Polecam z całego serca 💕. Izabela bardzo profesjonalnie je prowadziła, dając jednocześnie nam, uczestnikom przestrzeń na ćwiczenia i dzielenie się swoimi problemami czy przypadkami związanymi z tą, jakże potrzebą sztuką.
Profesjonalna, otwarta, dociekliwa, pomocna, rzetelna – bardzo się cieszę, że nasze drogi się przecięły.
Zostaje ze mną analiza wartości, gdzie jestem i co muszę poprawić. Większa pewność siebie i zatroszczenie się o własną siebie nie urażając otoczenia.
Za co jestem wdzięczna – podjęcie próby świadomej komunikacji. Postawienie na komunikat ja. Próba wdrożenia nie brania odpowiedzialności za czyjąś postawę.
Do mnie przemówił schemat komunikatu asertywności, będę starała się go stosować w życiu na początku osobistym. Dziękuję za wspólny wartościowy czas.
Niesamowita wiedza i Twoje doświadczenie – wychodzę pełna wsparcia i wskazówek jak sobie radzić. A już po kilku dniach zauważyłam poprawę moich stosunków rodzinnych.
Absolutna poprawa w komunikacji z pracownikami w zespole. Dziękuję za tak szerokie pole świadomości, wsparcie i dodanie odwagi w stawianiu swoich granic.
Przeczytaj opinie o pracy ze mną
“Izabela jest kobietą z pasją, profesjonalistką, podczas sesji nie ocenia, nie krytykuje, obiektywnie i profesjonalnie podchodzi do klienta. To co mnie urzekło to umiejętność budowania fajnej , otwartej , szczerej atmosfery podczas sesji. To jednak wcale nie znaczy że zawsze było przyjemnie i bez trudu. Niektóre rzeczy które odkrywamy w takim procesie nie są proste i z pewnością trzeba być gotowym na pracę do wykonania. Jednak wsparcie, świetnie przygotowane materiały, sesje na których możesz rozwiać wszystkie swoje wątpliwości sprawi że wyjdziesz z tego procesu świadomy tego z czym startujesz i co chcesz osiągnąć. To z czym ja wychodzę po sesjach to po poczucie celu, podbudowanie własnej wartości, odkrycie mocnych stron, jasna wizja i misja życia. Była to niezwykła przygoda , nie tylko budowania ścieżki kariery ale przede wszystkim mojej świadomej przyszłości. Polecam serdecznie!”
Katarzyna
Creation Director
Warsztat był użyteczny, przydatny, efektywny, bo wpłynął na mnie pozytywnie, na mój rozwój.
A to zaprocentuje w życiu zawodowym.
Monika
Ekspert ds. Obsługi kredytów
Polecam z cała odpowiedzialnością Izabelę. Pełen profesjonalizm i zaangażowanie.
Po sesji mam nakreślony plan działania i wiem nad czym popracować. Iza pomogła mi uporządkować i doprecyzować moje plany.
Polecam dla każdego kto ma karierowy mętlik w głowie.
Agnieszka
Socjolog
Każde spotkanie z Izą miało inną dynamikę, dostosowaną do potrzeb momentu, czasem bardziej w formie mentoringu i dzielenia się wiedzą fachową, innym razem bardzo coachingowi z nastawieniem na konkretny cel. Wiedza merytoryczna z obszaru pracy coachingowej, doświadczenie życiowe i serdeczność względem drugiego człowieka pozwoliły mi w pełni korzystać ze spotkań z Izą. Dodam, że materiały z ćwiczeniami które dostawałam po sesji, były zawsze na wysokim poziomie zarówno merytorycznym jak i graficznym. Warto umówić się na konsultację wstępną i przekonać się samemu 😊
Natalia
Lead Talent Partner
“Sesje coachingowe wpłynęły na wzrost mojego poczucia własnej wartości, dzięki czemu mam większą odwagę do realizacji swoich marzeń i celów.
W wyniku procesu coachingowego, wzrosła moja samoświadomość oraz zmieniła mi się perspektywa patrzenia na pewne tematy. Rozwinęłam:
- umiejętność patrzenia na schematy, w których się poruszam i przekonania, którymi się kieruję,
- świadome rozpoznawanie tych schematów, analizę oraz wychodzenie poza nie w celu realizacji swoich celów i marzeń.
Beata
Specjalista ds. operacji
Plan warsztatów
Aktualnie dostępny termin:
26.03.2022 r. w godz. 9.00 - 14.00 [DZIEŃ 1]
+ Sesja pytań i odpowiedzi 29.03.2022 r. g. 19.00 [DZIEŃ 2]
DZIEŃ 1
Warsztat Asertywności online - na zoom 5 h, w tym 2 przerwy po 15 min.
DZIEŃ 2
Sesja pytań i odpowiedzi. Zadajesz pytania, konsultujesz wszelkie sytuacje, w których potrzebujesz wsparcia
Kluczowe korzyści udziału w warsztatach
Określisz swoje wartości
Dzięki zdefiniowaniu najważniejszych wartości życiowych i zawodowych będziesz wiedziała co jest dla Ciebie najważniejsze i będziesz miała jasność jakie decyzje będą dla Ciebie dobre.
Zdefiniujesz asertywność dla siebie
Dzięki temu uświadomisz sobie co dla Ciebie oznacza asertywność, w jakich sytuacjach Ciebie dotyczy i kiedy jej najbardziej potrzebujesz
Poznasz główne korzyści asertywności
Dzięki temu przekonasz się do codziennego praktykowania postawy asertywnej
Nauczysz się komunikatu asertywnego
Poznasz strukturę i przećwiczysz komunikat asertywny podczas warsztatów z trenerem oraz innymi uczestnikami
Dowiesz się jak pracować z emocjami - rozpoznać je, nazywać i wyrażać
Poznasz strukturę i przećwiczysz komunikat asertywny podczas warsztatów z trenerem oraz innymi uczestnikami
Wyćwiczysz komunikację
Przygotujesz swoje odpowiedzi na poszczególne sytuacje, które sprawiają ci trudność
Otrzymasz wsparcie trenera i innych uczestników
Na bieżąco zadajesz pytania, otrzymujesz odpowiedzi, konsultujesz konkretne sytuacje z życia zawodowego i prywatnego.
Wybierz najlepszy pakiet dla siebie
Podstawowy
Warsztat
- Warsztat online na zoom [5 h]
- Sesja Q&A [1-2h]
- Dostęp do nagrania 2 dni Warsztatów na 365 dni
- Zeszyt ćwiczeń
- Wsparcie w mentora w grupie podczas warsztatów
- 3 x sesja indywidualna 1:1 online
Wartość warsztatów 2000 zł
Cena dla Ciebie
tylko
285 zł
VIP
Warsztat + Sesje
- Warsztat online na zoom [5 h]
- Sesja Q&A [1-2h]
- Dostęp do nagrania 2 dni Warsztatów na 365 dni
- Zeszyt ćwiczeń
- Wsparcie w mentora w grupie podczas warsztatów
- 3 x sesja indywidualna 1:1 online
Wartość warsztatów 2600 zł
Cena dla Ciebie
tylko
795 zł
O autorce warsztatów
Pomagam osobom pracującym lub szukającym pracy w osiągnięciu spełnienia zawodowego, żeby były zadowolone w życiu i odważyły się sięgnąć po marzenia.
Jestem certyfikowanym coachem, trenerem zmiany, trenerem biznesu.
Pomogłam kilkuset klientom na indywidualnych sesjach, szkoleniach i kursach online rozwinąć swój potencjał i osiągnąć spełnienie.
W swojej pracy wykorzystuję 23 letnie doświadczenie w pracy z ludźmi w biznesie.
Z moich szkoleń i warsztatów z asertywności skorzystało już setki zadowolonych osób.
Sprawdziłam, że można zbudować ścieżkę satysfakcjonującej kariery dla siebie, na własnych warunkach, bez poczucia winy.
Dlatego proponuję Ci udział w warsztatach.
Dzięki współpracy ze mną moi klienci stają się bardziej pewni siebie, znajdują satysfakcjonującą pracę, nie boją się wyzwań, wierzą w swoje możliwości i osiągają wspaniałe cele.
Zapraszam Cię do wspaniałego procesu.
Często zadawane pytania:
- Dla wszystkich, którzy czują, że tracą swoje granice
- Dla osób chcących budować zdrowe relacje biznesowe i osobiste
- Dla wszystkich zainteresowanych rozwojem umiejętności asertywności
- Dla Ciebie, jeśli chcesz:
– poczuć mocno swoje wewnętrzne granice, co pozwoli Ci lepiej je komunikować,
– nauczyć się jak – krok po kroku, codziennie, prostymi metodami – porozumiewać się z innymi w sposób życzliwy, spokojny, a zarazem stanowczy,
– jak być uważnym na siebie i szanować swoje odczucia,
– jak wyrażać swoje zdanie tak, aby było to respektowane.
Tak, oczywiście. W celu zakupu warsztatów na raty proszę się kontaktować na email: coach@izabelawojtachnik.pl
Standardowa opcja: podział na 2 raty (bez kosztów dodatkowych).
Tak, oczywiście. W celu otrzymania faktury – wpisz poprawne dane podczas składania zamówienia.
Dla osób, które nie chcą podjąć pracy nad sobą tu i teraz, których nie interesuje własny rozwój nie wierzą w asertywność i uważają, że wystarczy posłuchać szkolenia.
Warsztaty są prowadzone na platformie zoom:
DZIEŃ 1 >> Warsztat asertywności 5 h [w tym 2 przerwy po 15 min.]
DZIEŃ 2 >> Sesja pytań i odpowiedzi [ok. 2h – w zależności jakie będzie zapotrzebowanie Uczestników]
2 dni warsztatu prowadzone są na platformie Zoom.
Link do logowania otrzymujesz 1 dzień przed każdym dniem.
Dzień 1 – Uczestniczysz w warsztacie na żywo przez 5h, który prowadzę w formie interaktywnej – wykład, prezentacja, ćwiczenia, praca w grupie, praca indywidualna.
Program szkolenia obejmuje następujące zagadnienia:
Co asertywność oznacza dla Ciebie?
Jak rozumieć asertywność?
Do czego asertywność jest potrzebna w życiu osobistym i zawodowym?
Jeśli nie asertywność – to co?
Skutki braku asertywnego działania
Co zyskujesz dzięki asertywności?
Jak sformułować komunikat asertywny?
– co to jest?
– 3 części komunikatu
– przykłady sytuacji
Przykłady sytuacji prywatnych z zastosowaniem asertywności
Przykłady sytuacji zawodowych z zastosowaniem asertywności
Case study Uczestników warsztatów – omówienie konkretnych sytuacji, jak zastosować zachowanie asertywne.
Radzenie sobie z manipulacją w relacjach
Czy asertywność wystarczy?
Dzień 2 – Sesja pytań i odpowiedzi – masz możliwość skonsultowania ze mną swoich wątpliwości, sytuacji, w których sobie nie radzisz, potrzebujesz wsparcia, zadać wszelkie pytania dot. warsztatu.
Szkolenie jest nagrywane, więc w ramach biletu na warsztat otrzymujesz również dostęp do tego nagrania na 365 dni.
W grupie dodatkowo otrzymujesz zeszyt ćwiczeń do pobrania, z którym możesz pracować podczas warsztatów oraz w domu po szkoleniach.
W ramach pakietu VIP oprócz opcji warsztatów masz możliwość skorzystania z sesji indywidualnych 1:1 online.
Po wykupieniu pakietu VIP zgłaszasz bezpośrednio do Izabeli Wojtachnik chęć umówienia terminów sesji.
W ramach sesji indywidualnych pracujemy nad tym, co ci jest potrzebne w dalszym rozwoju osobistym i zawodowym.
Poznaj siebie, aby iść swoją drogą bez poczucia winy utrzymując poprawne relacje w pracy i w rodzinie
Zapraszam Cię do niezwykłego procesu
