Szkolenie online

Warsztat Asertywności

Naucz się jak stawiać granice w komunikacji z innymi bez poczucia winy

Asertywność w pracy i w życiu

JAK CHCESZ ŻYĆ NAPRAWDĘ?

 

Na to pytanie mało osób potrafi odpowiedzieć. Nie mamy odwagi podążać za swoimi wartościami.

Zamiast tego idziemy przez życie bez granic, pozwalamy się krytykować i wpędzać w poczucie winy.

Żyjemy w czasach, gdy tzw. bieżączka dnia codziennego zmusza nas do gonienia, podążania – i tylko ciągle robimy, robimy, ogarniamy.

W tym całym pędzie rzadko kiedy zastanawiamy się jakie są faktycznie nasze potrzeby, kim jesteśmy naprawdę.

Odpowiedź nie jest prosta, tymbardziej, że zewsząd słyszymy tylko podpowiedzi i gotowe odpowiedzi, wskazówki, rozwiązania – jak żyć, jak sobie radzić z taką czy inną sprawą.

Nie ma czasu na poszukanie odpowiedzi w sobie, na zachowanie asertywne, które daje gwarancję stania po swojej stronie.


A tylko wtedy będziemy mieć szansę na realizację naszego życia na własnych warunkach bez poczucia winy z poszanowaniem swoich praw, jak i praw innych osób.

Jeżeli czujesz, że dotykają Cię sytuacje, w których jesteś popychadłem, ludzie nie liczą się z Twoim zdaniem, a nawet masz problem z przyjmowaniem komplementów – TEN WARSZTAT JEST DLA CIEBIE!

Stawianie granic w postawie asertywnej jest kluczem do budowania zdrowych, prawdziwych relacji

Dlatego zapraszam Cię na niezwykły warsztat, na którym

Sprawdzisz

czym jest asertywność, by zrozumieć na jakim jesteś teraz poziomie i co jest dla Ciebie możliwe

Poczujesz

gdzie są twoje granice, jakie emocje Ci towarzyszą najczęściej

Nauczysz się

komunikacji asertywnej w różnych, konkretnych sytuacjach zawodowych i osobistych

Co jest dla Ciebie możliwe

buduj pewność siebie

Naucz się komunikacji i postawy asertywnej, by z szacunkiem dla siebie i innych realizować swoje wymarzonej cele.

Dokonasz tego na 2 dniowym warsztacie online, gdzie pod moim przewodnictwem i wsparciem przejdziesz cudowny proces oraz doświadczysz wsparcia innych osób w grupie, które tak jak Ty:

marzą, by komunikować się tak, by inni liczyli się z Tobą i Twoim zdaniem,

pragną stanąć za sobą w każdej sytuacji, kiedy ktoś próbuje Cię skrzywdzić, zawstydzić, czy zmusić do czegoś,

marzą o tym, aby kierować się swoimi wartościami i żyć w zgodzie ze sobą, nie być już więcej popychadłem,

pragną z dumą reagować na trudne emocjonalnie sytuacje,

myślą o tym jak się wyrwać z negatywnego wpływu innych osób (szantaże rodziców, obcesowość sprzedawczyni, wyrzuty partnera, czy wykorzystywanie pracodawcy).

Przeczytaj cudowne opinie co jest możliwe na warsztatach

Dziękuję za warsztaty. Myślę, że pomogą mi one w poprawnym konstruowaniu asertywnych komunikatów, które będą zgodne ze mną, ale też nie zranią drugiej strony. Dziękuję jeszcze raz 🙂

Asertywność mega trudna, biorąc pod uwagę mój charakter. Jednak uświadomiłam sobie, że warto rozmawiać przedstawiając swoje odczucia w danej chwili –  nie bać się tego.

Poza komunikatami asertywnymi na pewno będę więcej zwracała uwagę na komunikaty uległe. Mam plan – wyeliminować je 🙂

Czuję, że jestem silniejsza.

Dziękuję serdecznie za bardzo wartościowe szkolenie. Teraz już wiem co jest ważne, aby móc artykułować swoje potrzeby i nie czuć się winnym.

Zajeb. szkolenie, dawno na takim nie byłem.

Przeczytaj opinie o pracy ze mną

“Izabela jest kobietą z pasją, profesjonalistką,  podczas sesji nie ocenia, nie krytykuje,  obiektywnie i profesjonalnie podchodzi do klienta. To co mnie urzekło to umiejętność budowania fajnej , otwartej , szczerej atmosfery podczas sesji. To jednak wcale nie znaczy że zawsze było przyjemnie i bez trudu. Niektóre rzeczy które odkrywamy w takim procesie nie są proste i z pewnością trzeba być gotowym na pracę do wykonania. Jednak wsparcie, świetnie przygotowane materiały, sesje na których możesz rozwiać wszystkie swoje wątpliwości sprawi że wyjdziesz z tego procesu świadomy tego z czym startujesz i co chcesz osiągnąć.  To z czym ja wychodzę po sesjach to po poczucie celu, podbudowanie własnej wartości, odkrycie mocnych stron, jasna wizja i misja życia.  Była to niezwykła przygoda , nie tylko budowania ścieżki kariery ale przede wszystkim mojej świadomej przyszłości. Polecam serdecznie!”

Katarzyna

Creation Director

Warsztat był użyteczny, przydatny, efektywny, bo wpłynął na mnie pozytywnie, na mój rozwój.

A to zaprocentuje w życiu zawodowym.

Monika

Ekspert ds. Obsługi kredytów

Polecam z cała odpowiedzialnością Izabelę. Pełen profesjonalizm i zaangażowanie.
Po sesji mam nakreślony plan działania i wiem
 nad czym popracować. Iza pomogła mi uporządkować i doprecyzować moje plany.
Polecam dla każdego kto ma karierowy
 mętlik w głowie.

Agnieszka

Socjolog

“Sesje coachingowe wpłynęły na wzrost mojego poczucia własnej wartości, dzięki czemu mam większą odwagę do realizacji swoich marzeń i celów.
W wyniku procesu coachingowego, wzrosła moja samoświadomość oraz zmieniła mi się perspektywa patrzenia na pewne tematy. Rozwinęłam:

  • umiejętność patrzenia na schematy, w których się poruszam i przekonania, którymi się kieruję,
  • świadome rozpoznawanie tych schematów, analizę oraz wychodzenie poza nie w celu realizacji swoich celów i marzeń.

Beata

Specjalista ds. operacji

Plan warsztatów

Termin aktualnie dostępny:

27.11.2021 r. w godz. 9.00 - 14.00

+ Sesja pytań i odpowiedzi: 30.11.2021 r. g. 19.30

DZIEŃ 1

Warsztat Asertywności online - na zoom 5 h, w tym 2 przerwy po 15 min.

DZIEŃ 2

Sesja pytań i odpowiedzi. Zadajesz pytania, konsultujesz wszelkie sytuacje, w których potrzebujesz wsparcia

Kluczowe korzyści udziału w warsztatach

Określisz swoje wartości

Dzięki zdefiniowaniu najważniejszych wartości życiowych i zawodowych będziesz wiedziała co jest dla Ciebie najważniejsze i będziesz miała jasność jakie decyzje będą dla Ciebie dobre.

Zdefiniujesz asertywność dla siebie

Dzięki temu uświadomisz sobie co dla Ciebie oznacza asertywność, w jakich sytuacjach Ciebie dotyczy i kiedy jej najbardziej potrzebujesz

Poznasz główne korzyści asertywności

Dzięki temu przekonasz się do codziennego praktykowania postawy asertywnej

Nauczysz się komunikatu asertywnego

Poznasz strukturę i przećwiczysz komunikat asertywny podczas warsztatów z trenerem oraz innymi uczestnikami

Dowiesz się jak pracować z emocjami - rozpoznać je, nazywać i wyrażać

Poznasz strukturę i przećwiczysz komunikat asertywny podczas warsztatów z trenerem oraz innymi uczestnikami

Wyćwiczysz komunikację

Przygotujesz swoje odpowiedzi na poszczególne sytuacje, które sprawiają ci trudność

Otrzymasz wsparcie trenera i innych uczestników

Na bieżąco zadajesz pytania, otrzymujesz odpowiedzi, konsultujesz konkretne sytuacje z życia zawodowego i prywatnego.

Wybierz najlepszy pakiet dla siebie
- termin 27.11 2021 r. g. 9 - 14

Podstawowy

Warsztat

Wartość warsztatów 2000 zł

Cena dla Ciebie tylko
250 zł

VIP

Warsztat+Sesje

Wartość warsztatów 2600 zł

Cena dla Ciebie tylko
750 zł

O autorce warsztatów

menedżer

Pomagam osobom pracującym lub szukającym pracy w osiągnięciu spełnienia zawodowego, żeby były zadowolone w życiu i odważyły się sięgnąć po marzenia.
Jestem certyfikowanym coachem, trenerem zmiany, trenerem biznesu.

Pomogłam kilkuset klientom na indywidualnych sesjach, szkoleniach i kursach online rozwinąć swój potencjał i osiągnąć spełnienie.
W swojej pracy wykorzystuję 23 letnie doświadczenie w pracy z ludźmi w biznesie.

Z moich szkoleń i warsztatów z asertywności skorzystało już setki zadowolonych osób.

 

Sprawdziłam, że można zbudować ścieżkę satysfakcjonującej kariery dla siebie, na własnych warunkach, bez poczucia winy.
Dlatego proponuję Ci udział w warsztatach.

Dzięki współpracy ze mną moi klienci stają się bardziej pewni siebie, znajdują satysfakcjonującą pracę, nie boją się wyzwań, wierzą w swoje możliwości i osiągają wspaniałe cele.

Zapraszam Cię do wspaniałego procesu.

Często zadawane pytania:

odkryj odwagę
  • Dla wszystkich, którzy czują, że tracą swoje granice
  • Dla osób chcących budować zdrowe relacje biznesowe i osobiste
  • Dla wszystkich zainteresowanych rozwojem umiejętności asertywności
  • Dla Ciebie, jeśli chcesz:
    – poczuć mocno swoje wewnętrzne granice, co pozwoli Ci lepiej je komunikować,
    – nauczyć się jak – krok po kroku, codziennie, prostymi metodami – porozumiewać się z innymi w sposób życzliwy, spokojny, a zarazem stanowczy,
    – jak być uważnym na siebie i szanować swoje odczucia,
    – jak wyrażać swoje zdanie tak, aby było to respektowane.

Tak, oczywiście. W celu zakupu warsztatów na raty proszę się kontaktować na email: coach@izabelawojtachnik.pl

Standardowa opcja: podział na 2 raty (bez kosztów dodatkowych).

Tak, oczywiście. W celu otrzymania faktury – wpisz poprawne dane podczas składania zamówienia.

Dla osób, które nie chcą podjąć pracy nad sobą tu i teraz, których nie interesuje własny rozwój nie wierzą w asertywność i uważają, że wystarczy posłuchać szkolenia.

Warsztaty są prowadzone na platformie zoom:

DZIEŃ 1 >> Warsztat asertywności 5 h [w tym 2 przerwy po 15 min.]

 

DZIEŃ 2 >> Sesja pytań i odpowiedzi [ok. 2h – w zależności jakie będzie zapotrzebowanie Uczestników]

2 dni warsztatu prowadzone są na platformie Zoom.

Link do logowania otrzymujesz 1 dzień przed każdym dniem.

Dzień 1 – Uczestniczysz w warsztacie na żywo przez 5h, który prowadzę w formie interaktywnej – wykład, prezentacja, ćwiczenia, praca w grupie, praca indywidualna.

 

Program szkolenia obejmuje następujące zagadnienia:

Co asertywność oznacza dla Ciebie?

Jak rozumieć asertywność?

Do czego asertywność jest potrzebna w życiu osobistym i zawodowym?

Jeśli nie asertywność – to co?

Skutki braku asertywnego działania

Co zyskujesz dzięki asertywności?

Jak sformułować komunikat asertywny?

– co to jest?

– 3 części komunikatu

– przykłady sytuacji

Przykłady sytuacji prywatnych z zastosowaniem asertywności

Przykłady sytuacji zawodowych z zastosowaniem asertywności

Case study Uczestników warsztatów – omówienie konkretnych sytuacji, jak zastosować zachowanie asertywne.

Radzenie sobie z manipulacją w relacjach

Czy asertywność wystarczy?

 

Dzień 2 – Sesja pytań i odpowiedzi – masz możliwość skonsultowania ze mną swoich wątpliwości, sytuacji, w których sobie nie radzisz, potrzebujesz wsparcia, zadać wszelkie pytania dot. warsztatu.

 

Szkolenie jest nagrywane, więc w ramach biletu na warsztat otrzymujesz również dostęp do tego nagrania na 365 dni.

 

W grupie dodatkowo otrzymujesz zeszyt ćwiczeń do pobrania, z którym możesz pracować podczas warsztatów oraz w domu po szkoleniach.

W ramach pakietu VIP oprócz opcji warsztatów masz możliwość skorzystania z sesji indywidualnych 1:1 online.

Po wykupieniu pakietu VIP zgłaszasz bezpośrednio do Izabeli Wojtachnik chęć umówienia terminów sesji.

 

W ramach sesji indywidualnych pracujemy nad tym, co ci jest potrzebne w dalszym rozwoju osobistym i zawodowym.

Poznaj siebie, aby iść swoją drogą bez poczucia winy utrzymując poprawne relacje

Zapraszam Cię do niezwykłego procesu